腰肌勞損是現(xiàn)代很多人會(huì)患的疾病，特別是經(jīng)常久坐或是站立的人，同時(shí)，如果腰部有扭傷，長(zhǎng)期不進(jìn)行治療，也會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損?；加醒趽p會(huì)長(zhǎng)期感到腰部不適，行動(dòng)也很困難，這讓患者感到十分痛苦，現(xiàn)在有很多緩解腰肌勞損的膏藥，那么，腰肌勞損貼膏藥有用嗎？

1、膏藥的作用

膏藥是外用膏劑（包括軟膏劑、膏藥、橡皮膏）的一種，古代歸屬于“薄貼”。它能夠驅(qū)風(fēng)寒、和氣血、消痰痞、通經(jīng)活絡(luò)、法風(fēng)濕、治跌打損傷偏癱等。

2、腰肌勞損貼膏藥有用嗎

中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損是因?yàn)楦惺芎疂?、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致。而膏藥正好有驅(qū)風(fēng)寒、和氣血、消痰痞、通經(jīng)活絡(luò)、法風(fēng)濕的作用，所以腰肌勞損的患者用膏藥是有用的。

3、腰肌勞損選擇膏藥的原則

雖然大多數(shù)膏藥的作用都大同小異，但是不同藥物制劑的膏藥所使用的藥物存在一定的差異，因此主要治療方向也會(huì)有所不同，所以腰肌勞損的患者具體選擇什么樣的膏藥得根據(jù)患者實(shí)際情況而定。

注意：膏藥的選擇最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，盲目的選擇不僅不會(huì)有好的治療效果，還可能加重患者病情。

4、腰肌勞損該選擇什么樣的膏藥

（1）寒濕型腰肌勞損

寒濕型的腰肌勞損主要表現(xiàn)為：腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)則不利，靜臥不減，陰雨天加重。

因此，此類患者應(yīng)該選擇散寒祛溫，溫通經(jīng)絡(luò)的膏藥貼。

（2）淤血型腰肌勞損

淤血型腰肌勞損主要表現(xiàn)為：痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。

因此，此類患者應(yīng)該選擇行氣活血、舒筋祛瘀，通絡(luò)止痛的膏藥貼。

（3）濕熱型腰肌勞損

濕熱型腰肌勞損主要表現(xiàn)為：腰痛處伴有熱感，熱天或雨天疼痛加重，活動(dòng)后可減輕，尿赤。

因此，此類患者應(yīng)該選擇清熱利濕，舒筋通絡(luò)的膏藥貼。

（4）腎虛型腰肌勞損

腎虛型腰肌勞損主要表現(xiàn)為：腰痛而酸軟，喜按喜揉，足膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口干，喜暖怕冷，手足不溫、常反復(fù)發(fā)作。

因此，此類患者應(yīng)該選擇補(bǔ)腎填精益氣的膏藥貼。

5、腰肌勞損只用藥膏能好嗎

一般來說腰肌勞損的患者只用膏藥治療很難治愈，治療腰肌勞損時(shí)除了配合使用膏藥貼，還可以選擇內(nèi)服中藥，加強(qiáng)腰部鍛煉，減少或避免引起腰肌勞損的誘因（例如：長(zhǎng)時(shí)間坐、超強(qiáng)度負(fù)重等。）

6、腰肌勞損注意事項(xiàng)

（1）糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢(shì)是健康的基礎(chǔ)，不良姿勢(shì)是病痛的起點(diǎn)。比如：搬提重物時(shí)要有技巧，不要讓腰部彎曲，應(yīng)使髖。膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同時(shí)用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應(yīng)避免從高處取重物。

（2）切勿長(zhǎng)時(shí)間久坐。辦公室的職員和汽車司機(jī)等，長(zhǎng)期從事坐位工作，容易發(fā)生腰痛，這是因?yàn)樽粫r(shí)腰部負(fù)荷時(shí)間過長(zhǎng)，應(yīng)站起來活動(dòng)活動(dòng)，或變換一下姿勢(shì)，使長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)的肌肉和韌帶得到放松，避免勞損而引發(fā)腰痛。此外，對(duì)于坐位工作者來說，還應(yīng)選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時(shí)膝部略高于臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處于松弛狀態(tài)；其理想深度是比大腿的長(zhǎng)度略短，坐下時(shí)腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。

（3）經(jīng)常更換站立姿勢(shì)。工廠的工人。手術(shù)的醫(yī)生以及其他長(zhǎng)時(shí)間站立的工作者，應(yīng)避免長(zhǎng)久以一種姿勢(shì)站立，不時(shí)更換站立姿勢(shì)。站立時(shí)間過長(zhǎng)，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放松。

（4）睡眠姿勢(shì)以側(cè)臥為宜，讓髖。膝處于適當(dāng)屈曲位；床墊過軟的應(yīng)在軟墊下置一硬板；注意褥子不可過薄，防止腰部著涼。

（5）飲食有節(jié)，起居有時(shí)。起居有時(shí)是人體健康的保證，正常人應(yīng)睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規(guī)律的生活，有助防止腰肌勞損。