小孩子是非常容易感冒的群體，而在感冒之后父母們都會通過食物來調(diào)理孩子的身體，那么小兒感冒吃什么食物好？小兒感冒食療方法是怎樣的呢？

1、推薦膳食

（1）生姜蘇梗湯

食材：生姜、蘇梗、陳皮、山楂6-9g

制作：將方中各藥草放入砂鍋中，用非開水浸泡10分鐘，再加熱煮沸，濾去殘?jiān)?，加白糖、食鹽少許即可。每日1劑，頻頻飲服，3劑為1個療程。

功效：生姜可以散風(fēng)寒，行氣寬中；陳皮可以理氣燥濕；山楂可以消食化積；此食療主要治療小兒感冒見消化不良、嘔吐。

（2）雙花飲

食材：金銀花30gP山植10g，蜂蜜25go

做法：將金銀花、山植置砂鍋中，加清水適量，以文火煎煮15分鐘，濾去殘?jiān)尤朔涿?，攪拌均勻即可?—2日1劑，頻頻飲服，3劑為1療程。

功效：此食療可以疏風(fēng)情熱，消食和胃，潤燥生律。主治小兒風(fēng)熱感冒。

（3）二香飲

食材：香薷，藿香各10g，炒谷芽、炒麥芽各12g。

制法：將各味共入砂鍋，加清水適量，煎開后再熬15分鐘，濾去殘?jiān)?，加少許白糖即可服用。每日l劑，分次喂服，5天為1療程。

功效：此食療祛風(fēng)散寒，化濕和胃，消食去積。主治小兒風(fēng)寒感冒夾食滯。

（4）金蟬神曲飲

食材：金銀花15g，蟬蛻5g，神曲10g。

制法：將各昧共置砂鍋中，加清水適量，煎開以文火煮15—20分鐘，濾去殘?jiān)由僭S白糖服用。每日1劑，分次喂服。幼兒可每2天學(xué)齡前兒童可3天2劑，5天為1療程。

功效：此食療可以疏風(fēng)情熱，解表消食滯。主治小兒感冒挾食。

（5）蔥豉茶

食材：蔥白10g，淡豆鼓15g，生姜3片，紅糖適量。

制法：將蔥白洗凈切段，與豆妓、生姜共置砂鍋中，加清水適量，煎煮15分鐘，濾去殘?jiān)?，加紅糖即可。每日1劑，分2次服用，飲后蓋被子睡覺。待發(fā)微汗為佳，3劑為1療程。

功效：此食療可以發(fā)散風(fēng)寒，宣肺解表。主治小兒風(fēng)寒感冒。

（6）香仁茶

食材：香薷、藿香、薏苡仁各10—15g，山楂10g

制法：將以上各味共置砂鍋中，加清水600nJ，以武火煎沸，再改以文火煎煮至200lnl，濾去殘?jiān)?，加冰糖、食鹽各少許即可。

功效：祛暑解表，化濕和胃。主治小兒暑濕感冒。

2、新生兒感冒癥狀

（1）新生兒感冒持續(xù)時間

通常情況下感冒一般持續(xù)7—10天，有時可持續(xù)2周左右，由感冒所引發(fā)的咳嗽癥狀往往是最晚消失的癥狀，有可能會持續(xù)幾周。新生兒感冒一般3～4日后會有所緩解，如體溫持續(xù)不退或病情加重，應(yīng)考慮炎癥波及其他部位，則要做進(jìn)一步的診斷治療。

輕度感冒：一般發(fā)熱在37.5—38.5度或不發(fā)熱，局部癥狀為主，主要表現(xiàn)為低熱、鼻塞、流涕、打噴嚏、輕咳、輕度嘔吐或腹瀉等，精神狀態(tài)良好，咽部稍紅，鼻黏膜充血水腫，分泌物增多，頜下或頸部淋巴結(jié)可輕度腫大。

重度感冒(流感癥狀)：體溫高熱，常在39.0℃以上，有精神弱、陣咳、頭痛、嘔吐、咽痛、畏寒、乏力、食欲下降等表現(xiàn)。有時局部呼吸道癥狀可能不明顯，或僅僅只有流涕、咳嗽。

(2)新生兒感冒發(fā)熱

新生兒感冒多起病急，以全身癥狀為主，局部癥狀較輕。多會伴有發(fā)熱癥狀，體溫可高達(dá)39-40度左右，熱程2～3天至1周左右，個別寶寶還會因高熱引起驚厥。 

3、小孩感冒鼻塞怎么辦

(1)飲食調(diào)養(yǎng)

小孩子如果是感冒并伴有鼻塞的話，在飲食上要注意宜多食用蔬菜以及新鮮水果，忌海鮮腥物、油膩、辛辣食物，以免食用這些食物導(dǎo)致身體內(nèi)熱上攻鼻腔，加重鼻塞癥狀。另外還可以給孩子多食用一些能夠增強(qiáng)抵抗力的雞肉、牛肉、燕窩等或者是香菜、芹菜、百合、銀耳、生姜等幫助通散的食物以緩解鼻塞。

(2)起居調(diào)養(yǎng)

如果是小孩患上感冒出現(xiàn)了鼻塞的情況，在生活起居中要格外注意。感冒鼻塞的時候鼻粘膜血管對于寒冷的刺激特別敏感，感冒病毒入侵人體，身體的抵抗力會減弱，容易加重鼻塞。特別是冬天的時候，如果孩子鼻塞較為嚴(yán)重的話外出時可以佩戴帽子或者口罩防寒。

（3）按摩緩解

小孩感冒鼻塞，可以通過按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴來幫助緩解鼻塞不適。迎香穴位于鼻子與微笑時嘴角自然形成的紋路的交點(diǎn)處?；蛘呤怯么隉岬氖持笇Ρ且韮蓚?cè)進(jìn)行上下揉搓以促進(jìn)鼻腔內(nèi)部血液循環(huán)緩解鼻塞。

（4）熱敷鼻子

如果是孩子感冒鼻塞不是的話可以選擇熱敷鼻子的方法加快鼻腔內(nèi)血液循環(huán)，比如用熱毛巾直接熱敷，或者是使用吹風(fēng)機(jī)對著鼻孔、大陽穴、大椎穴、風(fēng)池穴吹或者是使用冒熱氣的蔥水、醋水熏鼻子都能幫助緩解鼻塞。

（5）治療護(hù)理

如果是孩子因?yàn)楦忻氨侨呀?jīng)嚴(yán)重影響他正常的生活學(xué)習(xí)。比如過于在意鼻塞的不舒服導(dǎo)致不能正常學(xué)習(xí)正常玩耍的時候，媽媽們可以考慮帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行鼻塞癥狀的緩解。另外在使用滴鼻藥物的時候也要注意手法，不能過于依賴藥物！

（6）病情觀察

如果是小孩因?yàn)楦忻耙l(fā)的鼻塞在感冒痊愈之后，鼻塞癥狀一直存在就要注意及時就醫(yī)檢查，另外還要觀察身體是否出現(xiàn)了頭痛、發(fā)熱、聽力下降等等異常情況。如若發(fā)現(xiàn)一定要盡早就醫(yī)。