每個(gè)人幾乎都有過這樣的情況，那就是在走路、逛街、休息、坐著、吃飯等等日常生活中，突然一陣不明原因的腹痛，有些時(shí)候是陣痛，有些時(shí)候是持續(xù)疼痛，有些時(shí)候是一動(dòng)就痛，而且有些時(shí)候持續(xù)時(shí)間很長，那么腹痛到底是什么原因引起的呢？有哪些原因或者疾病會(huì)導(dǎo)致肚子痛呢？

1、腹痛原因

（1）導(dǎo)致肚子痛的原因有很多，在眾多的原因中，胃痛可能是原因之一，當(dāng)然也可能是其它疾病的征兆，這就需要我們來清楚的確診疾病了。

（2）目前，臨床上多見的一種引起肚子疼的原因中，急性闌尾炎是多見的，這種疼痛主要發(fā)生在肚子上的右下腹部位。

（4）同時(shí)也有一些器官病變也會(huì)導(dǎo)致肚子突然疼痛，譬如宮腔內(nèi)的疾病或是其它臟腑疾病等，都會(huì)以肚子疼的形式作為病發(fā)的征兆，但是疼痛一般是持續(xù)的陣痛。

（5）另外，還包括著涼原因引起的肚子疼，這種疼痛并不代表身體有病了?？梢?，突然肚子痛怎么回事?還需要專業(yè)的醫(yī)生針對(duì)您的情況來判定。

（6）肚子疼且有腹瀉癥狀，造成肚子疼且腹瀉的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)资鞘澄镏卸?，另一個(gè)則是水土不服。如果在舉行重要會(huì)議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，可適當(dāng)服用藥物。

（7）痛經(jīng)。痛經(jīng)引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為了緩解痛經(jīng)和減少經(jīng)血量，可在經(jīng)期來臨前12至24小時(shí)內(nèi)服用止痛藥。而后按規(guī)定的劑量每3—6小時(shí)服用一次，連續(xù)服3天。

（8）肚子疼且腹脹癥狀。包括月經(jīng)和便秘在內(nèi)的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因?yàn)樗鼤?huì)讓水留在體內(nèi)，避免吃豆類、甘藍(lán)、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。

2、及時(shí)治療

如果想盡快準(zhǔn)確的找到病因，那么就需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查來確診疾病?？傊?，引發(fā)肚子痛的原因有很多。肚子痛一般隱藏著巨大的安全危機(jī)，大家千萬不要忽視這種癥狀的出現(xiàn)。及時(shí)治療肚子痛是不二之選，目前對(duì)于這種情況的治療，甲苯咪唑片是常見的藥物，但是需要醫(yī)生診斷后，對(duì)癥的使用。

3、如何緩解

1、停下來的舉起手：如果當(dāng)你腹部劇痛發(fā)作時(shí)，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會(huì)減輕膈膜的壓力，腹痛會(huì)隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口，然后放下時(shí)慢慢地呼出。

2、用腹部呼吸：如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時(shí)書都會(huì)抬高，你的肩膀不能動(dòng)。腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓。

3、推遲餐后的運(yùn)動(dòng)：如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)。

4、應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)：凡是患有單核白細(xì)胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運(yùn)動(dòng)，而事實(shí)上，最好是根本就別運(yùn)動(dòng)。任何無意識(shí)的動(dòng)作、不慎的拍打或是吵架時(shí)的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。

5、學(xué)會(huì)放松：腹痛有時(shí)也可能會(huì)源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法，都會(huì)對(duì)你的腹部臟器和全身放松有幫助。

6、避免高脂肪食物：含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時(shí)間。這樣會(huì)造成對(duì)橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點(diǎn)東西再跑步，那就吃點(diǎn)易消化的食物，比如半只香蕉。