紅蘋果（簡稱蘋果）是大家非常熟悉也是非常喜愛的水果之一，與紅蘋果對應的就是一種進口的被稱為紅蛇果（簡稱蛇果，當然與動物界中的蛇是沒有一丁點關(guān)系的）的水果。實際上蘋果的品種較多，除了紅蘋果外還有青蘋果、黃蘋果，而與青蘋果對應的還有一種叫作青蛇果的水果。那么青蘋果和青蛇果一樣嗎？青蘋果和青蛇果有什么區(qū)別？

1、不一樣

青蘋果和青蛇果是不一樣的，二者是兩個品種的水果，不過都屬于薔薇科蘋果屬。青蘋果是一種常見的薔薇科蘋果屬蘋果，而青蛇果是一種表皮青色、外形圓錐形的類似于蘋果的進口水果（原產(chǎn)美國，現(xiàn)已在世界范圍內(nèi)栽培），二者具體品種上是不同的，不過二者相似的地方比較多。顏色上青蘋果和青蛇果都是綠色的，口感也相似，都是酸甜多汁清脆型，不過青蘋果的酸度更高一點。單果的重量也相差不大，不過青蛇果單果比較大的達到一斤以上。營養(yǎng)成分和營養(yǎng)效果上相差不大，但青蛇果的維生素C含量和抗氧化劑含量比青蘋果要高一些，其他的就沒有多大區(qū)別了。

無論是青蘋果還是青蛇果在實際食用中要注意一點就是不要多吃，每天吃1~2個就差不多了，多吃容易造成腸胃不適，可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉等情況，尤其是體質(zhì)虛寒的人更不宜多吃。此外二者都含有較多的果酸成分，所以胃酸過多者要尤為控制食用量。

2、青蘋果營養(yǎng)

青蘋果富含碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素B、C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。蘋果酸可以穩(wěn)定血糖，維生素C可防止心肌炎。青蘋果有補心益氣、生津止渴、健胃及止瀉，還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血等。此外青蘋果還具有減肥作用，肥胖者適當多吃青蘋果對控制體重有較好的幫助。

3、青蛇果營養(yǎng)

青蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖等多種糖分以及蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素和碳水化合物等多種營養(yǎng)元素。其性微酸，其味甘平，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃、消痰止咳、退熱解毒、補惱助血、安眠養(yǎng)神、潤肺悅心、和脾益氣、潤腸止瀉以及幫助消化等功效，適宜孕婦、兒童、易上火者、健身一族、高血壓患者、宅一族、瘦身族、便秘人群、產(chǎn)婦、葷食主義者、經(jīng)常熬夜人群、消化不良者、糖尿病患者、易疲勞人群、皮膚干燥者、免疫低下人群。