痛風(fēng)一般是到了中老年容易出現(xiàn)的一種疾病,痛風(fēng)患者平時可能看著沒什么不適,但是一旦發(fā)作了就會比較嚴重,而且非常痛苦,痛風(fēng)患者只能通過平時的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣來防止痛風(fēng)發(fā)作,就快要到吃月餅的時候了,很多中老年人都喜歡吃月餅,那痛風(fēng)能吃月餅嗎?吃月餅會得痛風(fēng)嗎?
痛風(fēng)患者的飲食是很講究的,主要是要限制嘌呤高的食物,月餅不是嘌呤高的食物,但是月餅是屬于甜、膩和熱量高的食物,一般痛風(fēng)患者吃了這樣的食物尿酸的代謝和排泄會受到影響,所以痛風(fēng)患者最好是少吃月餅,如果要吃,就選擇冰皮月餅,冰皮月餅相對來說容易消化一些,而且油脂含量也少一些。
僅僅吃月餅當(dāng)然是不會導(dǎo)致痛風(fēng)的,除非是你本身就有痛風(fēng),然后又吃了大量的月餅,那就有可能會引發(fā)痛風(fēng),但是沒有痛風(fēng)的人吃月餅一般是不會導(dǎo)致痛風(fēng)的,但是如果吃多的話會對身體造成不利的影響的,比如說引發(fā)一些腸胃疾病,還容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,這里的營養(yǎng)可不是我們?nèi)梭w說必須的營養(yǎng),這里的營養(yǎng)主要是脂肪和糖類,人體攝入過多的脂肪和糖類是不好的。
痛風(fēng)患者平時的飲食以低嘌呤的食物為主,而且蛋白質(zhì)過高的食物也不能吃,平時要限制脂肪的攝入量,這樣才可能保證尿酸正常的排泄。痛風(fēng)患者平時要多吃富含維生素的食物,還要補充足夠的碳水化合物,可以多吃些含堿性的食物,最重要的是飲食要有規(guī)律,生活也要有規(guī)律。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起