相信很多人都被頸椎病困擾著，尤其是辦公室一族的，長時(shí)間不動(dòng)用電腦，坐姿不正確是頸椎病高危人群。頸椎病也是容易讓人忽視的一種骨科疼痛疾病，一般人都覺得能忍就忍了，可千萬不要這樣想，頸椎病對(duì)人的傷害非常大。那么頸椎病有什么癥狀呢，該怎么治療呢？

1、頸椎病的癥狀

（1）背部癥狀

頸椎病的背部癥狀，可表現(xiàn)在背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，活動(dòng)后或者按摩后有好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象出現(xiàn)，頸椎病患者的背部，還會(huì)出現(xiàn)疼痛點(diǎn)，按壓后更嚴(yán)重。

（2）視力下降

頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)視力障礙的癥狀，頸椎病患者表現(xiàn)為視力下降、怕光、流淚、眼脹痛、瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，嚴(yán)重的頸椎病患者，還可會(huì)造成失明。

（3）手指麻木

特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結(jié)構(gòu)受到了壓迫。

（4）吞咽障礙

這是因頸椎前緣直接壓迫食管后壁，而引起食管狹窄所致吞咽困難癥狀。吞咽時(shí)有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發(fā)生刺激反應(yīng)所引起。

（5）頭暈、頭痛

頸椎病癥狀表現(xiàn)為出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠等癥狀，同時(shí)，頸椎病患者還會(huì)有惡心的感覺出現(xiàn)，在急性發(fā)病時(shí)，頸椎病患者可能有抬不起頭。

（6）頸心綜合征

表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常（如中搏等）及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。

（7）肩膀酸痛脹痛

頸椎病發(fā)生以后，會(huì)出現(xiàn)肩膀酸痛脹痛、雙肩發(fā)沉、頸部肌肉痙攣、按壓頸部有疼痛感的情況，這是頸椎病患者肩部癥狀的常見表現(xiàn)，頸椎病患者過度勞累、久坐和姿勢(shì)不當(dāng)時(shí)疼痛也會(huì)加重。

（8）疼痛

表現(xiàn)為起病緩慢的頑固性的單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時(shí)有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。

（9）血壓頸椎病

可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。

2、頸椎病怎么治療

一、按摩法

（1）解除痙攣：無論外傷還是勞損，頸肌和軟組織痙攣都存在，導(dǎo)致頸部軟組織對(duì)頸椎正常的平衡力學(xué)關(guān)系發(fā)生矛盾，部分緊張，部分松弛。按摩使肌肉痙攣消除，由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放松、柔軟、恢復(fù)彈性。

（2）除粘連 ：頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連，影響了頸部力學(xué)關(guān)系，造成了壓迫因素，影響了神經(jīng)和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連，改善了血循環(huán)，疏通了經(jīng)絡(luò)，滑利了關(guān)節(jié)。

（3）壓痛點(diǎn)：穴位和痛點(diǎn)、敏感點(diǎn)與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無力等癥狀有密切關(guān)系。在解除了痙攣，分離了粘連后，定點(diǎn)找深部壓痛點(diǎn)、穴位、敏感點(diǎn)對(duì)頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強(qiáng)、緩解疼痛，還能疏通經(jīng)絡(luò)、改善循環(huán)、防止變性引起病理變化。

（4）復(fù)位：關(guān)節(jié)脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對(duì)的壓迫因素，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化，使頸椎病形成嚴(yán)重臨床癥狀。治療的目的主要是對(duì)這一環(huán)節(jié)的改善，這是復(fù)位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結(jié)論，這是十分重要的治療原則。

二、枕頭瑜伽操

大家經(jīng)常見的枕頭，除了用于睡覺，也同樣可以作為頸椎病自我治療體操來練習(xí)。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運(yùn)動(dòng)量很小的項(xiàng)目。

第一式：全蝗蟲式

做法：俯臥，大小腿呈90度，枕頭夾在小腿中間。吸氣時(shí)，上身和雙腿盡量高地抬離地面，保持4次呼吸。呼氣還原。

功效：腿夾緊枕頭能促進(jìn)大腿內(nèi)側(cè)脂肪的消耗，增加背部的收縮，使放松后的舒適度增加，改善睡眠質(zhì)量。

第二式：船式

做法：仰臥，枕頭放在小腿上面。吸氣，抬高上身和雙腿，保持4次呼吸，呼氣時(shí)還原。

功效：借助枕頭的重量加強(qiáng)腹部肌肉收縮，減少贅肉，刺激神經(jīng)，起到安神作用，改善睡眠質(zhì)量。

3、怎么預(yù)防頸椎病

搖頭晃腦，這種腦袋圍繞脖頸的圓周運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防頸椎病既簡單又有效，前后左右的點(diǎn)頭操也有相同作用。

動(dòng)作二：米字操

想像面前有一張白紙，脖頸當(dāng)筆桿、下巴作筆尖，在“白紙”上反復(fù)書寫“米”字。

動(dòng)作三：左顧右盼上下看

假設(shè)自己站在垂直的十字正中，左看看，右看看，上看看，下看看。

動(dòng)作四：10點(diǎn)10分操

10點(diǎn)10分，時(shí)鐘的時(shí)針和分針呈對(duì)稱夾角。站立或端坐，雙臂上舉呈“10點(diǎn)10分”狀，挺胸抬頭深吸氣，可舒緩頸椎壓力。

動(dòng)作五：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

主要有三個(gè)類型：手臂向上彎曲成弧形，手指接觸雙肩，沿順時(shí)針和逆時(shí)針方向分別轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次;手臂彎曲，從胸前向肩胛后往返運(yùn)動(dòng);雙手交叉抱肩，左右轉(zhuǎn)胸。