甲狀腺是人體十分重要的一個(gè)部位,因某些因素影響就可能導(dǎo)致甲狀腺病變情況發(fā)生,常見的就是甲狀腺功能亢進(jìn)(簡(jiǎn)稱“甲亢”)。對(duì)于甲亢患者而言,飲食上最需要注意的是少吃或禁吃含碘食物。那么甲亢患者可以吃板栗嗎,板栗可以治療甲亢?jiǎn)幔?
甲亢可以吃板栗,但是板栗對(duì)于健康是沒(méi)有什么治療效果的而且板栗每天也不宜多吃,一般吃幾顆就不會(huì)引起什么不適癥狀。對(duì)于甲亢患者,飲食上需要適量多吃一些富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素的高熱量食物,而板栗這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量都比較高,所以是適合甲亢患者吃的。
板栗的食用功效和藥用功效都比較好而且各有側(cè)重。一般板栗生吃可起到補(bǔ)腎效果,熟吃可以補(bǔ)充人體能力,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力。板栗藥用可以到強(qiáng)健筋骨、健脾養(yǎng)胃以及活血止血等功效,對(duì)腹瀉反胃、腰酸腿軟、便血金瘡之類的病癥都有治療效果,且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)了板栗具有防治心血管疾病的效果。
由于碘元素容易誘發(fā)甲亢,所以甲亢患者要禁吃含碘較高的食物或者藥物,含量低的食物少吃一般沒(méi)有問(wèn)題。平時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如各種肉類、蛋類、奶類等,保證足夠的熱量攝入,因此要吃米飯、面條等主食。另外新鮮的綠葉蔬菜可適當(dāng)多吃,最后辛辣刺激性食物禁吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起