已經(jīng)要到棗子成熟的季節(jié)了，可能很多人都喜歡吃棗子，不管是青棗還是紅棗吃了對人體都是很好的，特別是紅棗，中醫(yī)中一直將紅棗作為滋補(bǔ)的佳品，體質(zhì)較差的人每天吃幾顆紅棗可以增強(qiáng)免疫力，還能使人的氣色變得更紅潤，但是可能經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)將棗核吐下去的情況，那紅棗核吞下去了怎么辦？紅棗核吞下去了有事嗎？

1、一般沒問題

一般情況下是不會(huì)有什么問題的，紅棗的核其實(shí)并不大，一般情況下可以被排除體外的，其實(shí)紅棗核吞下去是很常見的一種情況，但是很多人并不會(huì)太在意，雖然說問題可能不大，但是還是要引起注意，因?yàn)橛行侣剤?bào)道有人因?yàn)橥滔录t棗核對身體造成了很大的傷害，雖然說這樣的例子少見，但還是要引起重視。

2、多纖維食物

如果發(fā)現(xiàn)紅棗核兩頭并不尖那可以不用那么擔(dān)心，如果紅棗核的兩頭比較尖，那你就要想辦法盡量將紅棗核排出體外，可以多一些含粗纖維的食物，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物殘?jiān)樌懦w外，還可以吃一些幫助排便的食物，或者是喝一些分泌，蜂蜜其實(shí)是很好的潤腸通便的食物，喝些蜂蜜幫助紅棗核順利排除。

3、溫馨小提醒

如果身體沒有什么異常一般都不會(huì)有什么事情，其實(shí)我們飲食中經(jīng)常會(huì)誤吞一些東西，有時(shí)候這些東西在我們的胃中被胃酸分解了，所以不用太擔(dān)心。如果實(shí)在是不放心，那就去醫(yī)院檢查一下。有了這次教訓(xùn)，以后吃紅棗的時(shí)候就要注意了吃東西不要太快，紅棗核比較尖，應(yīng)該避免吞食，以免劃傷口腔內(nèi)部或者腸道。