14歲的時(shí)候正處于生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，如果在這個(gè)階段太瘦，是會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響的，因此，一旦出現(xiàn)太瘦的癥狀，需要及時(shí)治療。引起14歲青少年太瘦的原因有很多種，需要針對(duì)不同的原因進(jìn)行治療，下面就來詳細(xì)了解14歲太瘦的原因，以及正確的解決方法吧。

1、飲食不當(dāng)

在14歲的時(shí)候如果飲食搭配不合理，或者有挑食、偏食的現(xiàn)象，就很容易導(dǎo)致人體攝取的營(yíng)養(yǎng)不足或者不夠全面，因此會(huì)對(duì)人體代謝造成很大的影響，并且會(huì)消耗身體里存儲(chǔ)的能量，進(jìn)而導(dǎo)致太瘦的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況，可以通過改善飲食、改正飲食習(xí)慣來治療。

2、睡眠不足

14歲的時(shí)候很多人都有手機(jī)，精彩紛呈的網(wǎng)絡(luò)世界讓人流連忘返、難以自拔，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)熬夜的癥狀。熬夜會(huì)影響人體的排毒和各器官的休息，因此很容易導(dǎo)致人體機(jī)體代謝功能受到影響，器官功能減弱，因此會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收效率降低、利用效率降低，所以就很容易出現(xiàn)偏瘦的癥狀。對(duì)于這種情況合理作息即可，晚上11點(diǎn)之前入睡，睡眠時(shí)間保持7-8個(gè)小時(shí)。

3、負(fù)面情緒

14歲的時(shí)候由于生活、學(xué)習(xí)等多方面因素的影響，可能會(huì)產(chǎn)生較多的負(fù)面情緒，人體受到負(fù)面情緒的影響，會(huì)出現(xiàn)厭食、食欲下降等不良反應(yīng)，因此會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝取不足，還會(huì)對(duì)身體代謝造成影響，長(zhǎng)期如此就會(huì)變得非常瘦弱。對(duì)于這種情況，需要及時(shí)釋放心中負(fù)能量，學(xué)會(huì)自我消除負(fù)面情緒，保持積極樂觀的精神，可以有效避免太瘦癥狀出現(xiàn)。

4、腸胃疾病

由于飲食不當(dāng)或者進(jìn)餐無規(guī)律等影響，很容易患腸胃疾病，因此腸胃功能減弱，對(duì)食物的消化吸收能力減弱，因此會(huì)出現(xiàn)體重降低、體質(zhì)下降等現(xiàn)象。對(duì)于這種情況，需要養(yǎng)成良好的飲食序貫，每天按時(shí)吃飯，吃對(duì)人體健康有好處的食物，可以有效避免太瘦癥狀的出現(xiàn)，有腸胃疾病要及時(shí)治療。

5、有寄生蟲

如果經(jīng)常食用生冷食物，或者飲食不注意衛(wèi)生，也很容易患寄生蟲疾病。寄生蟲寄生在人體腸道內(nèi)，會(huì)大量掠奪身體營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，就很容易出現(xiàn)太瘦的癥狀。這種情況需要及時(shí)治療寄生蟲疾病，同事要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以有效解決太瘦的問題。