咬指甲是一種對(duì)健康非常不利的壞習(xí)慣,是很容易引起腸胃不適的,而且對(duì)健康還會(huì)帶來多種不利影響。所以一旦有咬指甲的壞習(xí)慣,一定要及時(shí)改掉,以免對(duì)健康帶來更加不利的影響,下面就來詳細(xì)了解咬指甲對(duì)腸胃帶來的壞處,以及如果正確改掉咬指甲的壞習(xí)慣吧。
在咬指甲的時(shí)候,通常會(huì)咬下來一些小碎片,而且在很多情況下我們會(huì)將這些碎片吞咽進(jìn)肚子。這些小碎片堅(jiān)硬并且尖銳,在腸胃蠕動(dòng)的時(shí)候很容易對(duì)腸胃粘膜造成損傷,因此很容易出現(xiàn)腹痛、胃疼等不適癥狀,嚴(yán)重情況下甚至還會(huì)有出現(xiàn)現(xiàn)象,對(duì)腸胃健康危害極大。
人的手指接觸的東西很多,因此上面含有大量的有害細(xì)菌,因此在咬指甲的時(shí)候,這些有害微生物也會(huì)進(jìn)入人體,腸胃內(nèi)部的環(huán)境溫度非常適合微生物繁殖,以食物為養(yǎng)分,這樣就會(huì)有大量的有害微生物在腹部,很容易引起腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病,還容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等不適病癥。
咬指甲很可能是由于鐵、鋅等礦物質(zhì)元素缺乏引起的異食現(xiàn)象,因此需要了解人體是否缺乏這些元素,找出缺乏的原因,并且及時(shí)補(bǔ)充,可以有效緩解或消除咬指甲的癥狀。如果營養(yǎng)沒有缺乏,則可能是由于行為習(xí)慣引起的,所以需要通過一些方法來改正,可以尋找一個(gè)人監(jiān)督進(jìn)行體形改正,長時(shí)間不咬手指甲就可以消除這種習(xí)慣。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起