咬指甲屬于異食癖的一種，引起的原因有很多種，主要的原因是由于人體缺乏某些或者某種營養(yǎng)元素，因此會導致人體機體代謝異常、味覺異常、食欲異常等不適現象，因此很容易出現咬指甲的現象。這種現象對健康是非常不利的，下面就來詳細了解人體缺乏什么元素會引起咬指甲吧。

1、缺乏鋅鐵

人體由于飲食習慣、生活習慣或者是飲食污染等多種原因都可能會導致人體缺乏鐵、鋅等礦物質元素，進而導致人體代謝、食欲喝味覺功能出現異常，很容易出現異食癖的癥狀，其中咬指甲就是一種非常常見的現象。

2、治療方法

對于人體缺乏鐵、鋅等元素，需要及時找到人體缺乏的原因，進行正確的治療，消除引起元素缺乏的病癥。然后在檢查人體具體缺乏哪些營養(yǎng)元素，進行針對性的補充，可以有效緩解或者消除咬指甲的癥狀。

3、神經影響

如果有長時間咬指甲的歷史，則很可能導致咬指甲已經成為一種習慣，這主要是人體神經系統控制的。因此如果要想改正咬指甲的現象，只補充缺乏營養(yǎng)是不夠的，還需要改正這種不良習慣。其中可以通過旁人監(jiān)督的方式來改正不良習慣，是非常有效的。還可以通過習慣轉移的方法來改正，就是用一個好的習慣來替換這種不良習慣，這種方法不僅簡單，而且替換速度也非常快，是一種改正不良習慣的好方法。