夏天是暑濕重的季節(jié)，非常適合刮痧養(yǎng)生。刮痧可以加快血液循環(huán)，幫助身體排毒，祛濕氣，是非常受歡迎的中醫(yī)保健療法，夏天人們流汗多洗澡勤，那么刮痧后多久可以洗澡呢？

1、一到六小時

夏天人的皮膚毛孔都是張開的，刮痧的時候，會加快身體局部毛孔的排泄，如果剛做完刮痧就洗澡，會使身體受寒邪侵襲而致病，這樣不僅沒有保健功效，反而會對身體造成不良影響。刮痧后多久洗澡，要看出痧的情況，稱之為痧象，痧象輕的人，在一個小時以后就可以洗澡了，而痧象比較重的人需要三到六個小時左右，才能去洗澡，并且要用溫水洗澡。

2、什么是刮痧

刮痧與針灸一樣，都是我們國家傳統(tǒng)的中醫(yī)保健技術(shù)，據(jù)考證，刮痧已經(jīng)有兩千年的歷史了。刮痧是一種以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)的養(yǎng)生方式，經(jīng)過臨床不斷地實(shí)踐和改善，形成了用水牛角，砭石，玉石作為刮痧板的醫(yī)學(xué)療養(yǎng)格局。古人的智慧真是浩瀚無窮，很難想象一塊刮痧板，竟能有如此神奇的作用，并且受大多數(shù)人喜愛。

3、刮痧的作用

只需要一塊水牛角刮痧板，合適的力度和些許刮痧精油，就能疏通經(jīng)絡(luò)?；钛袣?，驅(qū)邪扶正，增強(qiáng)機(jī)體營衛(wèi)之氣。刮痧既可以用來預(yù)防保健，調(diào)理身體亞健康，緩解機(jī)體疲勞，同時還有美容養(yǎng)顏的作用，又可以用來治病，比如頸椎病，感冒，肩周炎，咳嗽，痤瘡等。