生姜是一種比較常見的食材，我們一般日常生活中用生姜都是做菜的時候添加一些調(diào)味，當(dāng)然我們也都知道生姜是一種中藥，是有發(fā)汗治感冒的作用的，所以也有人會用生姜煮水或者煮可樂飲用。那么，秋季天氣比較干燥的情況下，是否可以吃生姜呢？

1、秋季能吃生姜嗎

雖然俗話說，“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜”，但是秋季是否能吃生姜，具體還是根據(jù)自身的體質(zhì)來看。像熱性體質(zhì)等人群在秋季就最好是少吃或是不吃生姜。

2、吃生姜什么壞處

秋季氣候干燥，空氣濕度低，容易造成津液缺乏，損陰傷肺，本來就淤結(jié)了過多的內(nèi)熱，產(chǎn)生了秋燥，容易上火。而生姜性溫味辛，辛入肺，久服易傷陰動火，如果這時再吃屬于辛熱食物的生姜，食用后更是會引起上火或是加重上火情況，引發(fā)咳嗽、喉嚨腫痛等癥狀，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥，加重秋燥對身體的傷害。

3、哪些人不宜吃姜

1、胃熱者。生姜性溫，胃熱者吃姜后，會加重原來的癥狀，是不宜食用的。

2、陰虛體質(zhì)者。陰虛即燥熱，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心出汗，口干、眼干、皮膚干等。中醫(yī)認(rèn)為，姜性辛溫，辛味耗氣傷陰，陰虛體質(zhì)者吃姜，會加重陰虛癥狀。

3、內(nèi)熱較重者。內(nèi)熱較重，出現(xiàn)口臭、肺熱燥咳等癥狀，是不宜在秋季再吃生姜的。

4、易上火人群。本身是熱性體質(zhì)，容易上火的人群，在秋季也是不宜食用生姜的，會加重上火癥狀。

4、哪些人能吃生姜

熱性體質(zhì)或是易上火的人群來說，秋季是不宜吃姜的，會加重體內(nèi)熱氣，對身體不利，但是屬于寒性體質(zhì)的人群，如果經(jīng)常感到全身怕冷、手腳冰涼、怕食生冷等，吃生姜能起到溫肺暖胃、散寒止咳的作用，所以在秋季能適量的吃些。

5、秋季不宜吃食物

秋季最好是少吃或者不吃辛辣燒烤類食物，像辣椒、花椒、桂皮、生姜等，可以多吃些像芝麻、杏仁等能補脾胃、養(yǎng)肺潤腸的食物，來防止秋燥帶來的津液不足。

6、生姜的功效作用

第一：口腔潰瘍

將生姜用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行漱口以及食用，每天進(jìn)行兩三次就可以了，大約三天左右的時間你就可以看到口腔潰瘍的情況得到控制以及治療。

第二：感冒頭痛

將生姜和開水進(jìn)行沖泡，或者是將生姜用開水進(jìn)行煎煮，然后將生姜水進(jìn)行泡腳，并且高度最好能夠剛剛浸泡到腳踝位置。在浸泡的過程中，可用在水中加入一些食醋以及食鹽，并且根據(jù)溫度的變化不停的加入一些熱水，等到腳面發(fā)紅就可以停止了。專家告訴我們，這種方法對于風(fēng)寒感冒以及咳嗽頭痛具有顯著的治療效果。

第三：咽喉腫痛

將生姜水代替茶水以及漱口水，每天早晚各進(jìn)行一次。如果出現(xiàn)了咽喉瘙癢以及干痛的情況，也可以將生姜水加入少量的食鹽代替茶水飲用，每天進(jìn)行兩三次就可以了，能夠有效的化解炎癥，并且對于咽喉腫痛也有不錯的治療作用。

第四：齲齒

每天早晚都用生姜水進(jìn)行漱口，并且代替茶水飲用。這種方法能夠有效的保護(hù)牙齒，并且對于多種牙齒疾病都有很好的預(yù)防作用，特別是對于齲齒有著非常不錯的防治效果。

第五：牙周炎

將生姜用開水進(jìn)行沖泡，然后將生姜水清洗牙石部位，最后將生姜水代替茶水服用。這種方法每天進(jìn)行一兩次，大約六次左右就能夠有效的消除炎癥，令身體恢復(fù)健康了。

第六：偏頭痛

如果身體出現(xiàn)了偏頭痛的情況，那么可以將生姜水浸泡雙手，建議浸泡十五分鐘左右，這樣偏頭痛的痛苦就會得到減輕，甚至有可能完全消失。

第七：醒酒

將生姜水代替茶水飲用除了上述介紹的好處之外，也能夠促進(jìn)身體之中的血液快速流通，所以具有一定的解酒效果。除了直接服用生姜水之外，也可以在水中加入適量的蜂蜜，這樣蜂蜜能夠直接被身體所吸收，同時還可以緩解醉酒之后對身體所帶來的不適癥狀。

第八：治療神經(jīng)衰弱

如果身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱或者是頭暈以及心情煩悶等情況，那么建議每天早晚空腹的時候喝上一兩杯生姜水，對于身體具有非常不錯的提神以及補氣的作用，長期堅持服用能夠有效的治療神經(jīng)衰弱的情況。

第九：治療腳臭

腳臭對于我們的平時生活以及社交生活都造成了比較嚴(yán)重的后果，如何才能夠緩解腳臭的糟糕情況呢?建議將雙腳放到生姜水中浸泡，并且加入少量的食鹽以及食醋，十五分鐘之后就可以取出并且擦拭干凈水分，最后涂抹上一些爽身粉就大功告成了。

第十：治療頭皮屑

將新鮮的生姜輕輕的擦拭頭皮以及頭發(fā)，然后用生姜水來清洗頭發(fā)，這樣能夠有效的治療頭皮屑脫落的情況，同時也可以滋養(yǎng)頭發(fā)，令頭發(fā)更加的烏黑亮麗。除此之外，平時也可也經(jīng)常使用生姜水來洗頭發(fā)，這樣還可以預(yù)防掉發(fā)。

第十一：面部暗瘡

將溫?zé)岬纳畞磉M(jìn)行洗臉，每天早晚各進(jìn)行一次，堅持兩個月的時間，臉部的暗瘡就能夠得到有效的控制，甚至還有可能消失。這種方法不僅對于臉部的暗瘡具有一定的治療作用，同時對于皮膚干燥以及雀斑都有不錯的療效。

第十二：治療藥肩疼痛

首先需要將生姜煎煮，然后在藥液中加入少量的食鹽以及食醋。將感覺的毛巾浸泡在藥液中，然后輕柔的涂抹在患處，然后重復(fù)幾次。這種方法能夠有效的令肌肉變得不那么的緊繃，并且起到舒筋活血的效果，同時還可以有效的緩解痛苦。