每個(gè)人基本上都有過(guò)被曬黑的經(jīng)歷，曬黑之后最希望的就是能夠快速白回來(lái)。但是怎么做才能快速白回來(lái)呢？下面小編就介紹幾個(gè)小方法給大家，趕快學(xué)起來(lái)吧。

1.多喝水補(bǔ)充水分

很多小伙伴會(huì)奇怪喝水對(duì)皮膚變白有什么幫助。這是因?yàn)槠つw被紫外線照射后會(huì)使皮膚底層的黑色素增生，這個(gè)時(shí)候適量的喝些水能夠給皮膚補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝，能夠讓部分黑色素快速移除。所以曬黑后的那段時(shí)間多喝些水吧。

2.面膜可以敷起來(lái)

很多女孩子一曬黑之后第一件想到的事就是趕緊敷美白面膜，其實(shí)這個(gè)時(shí)候美白面膜可以先緩緩，先選用較為溫和的保濕補(bǔ)水型的舒緩面膜讓皮膚滋潤(rùn)一下，因?yàn)闀窈谥笃つw比較脆弱，美白型的面膜會(huì)容易刺激到皮膚。另外還可以用切點(diǎn)黃瓜片敷臉。這樣做和喝水的原理是一樣的，都是讓肌膚補(bǔ)水快速找回狀態(tài)。

3.飲食也能助變白

一些果蔬中都含有豐富的維生素C，曬黑后多吃這些食物也可以幫助你快速地變白回來(lái)。例如蔬菜中有西紅柿、冬瓜、洋蔥、青椒等，水果中有蘋果、香蕉、橙子、奇異果、葡萄等等。做成水果沙拉、蔬菜沙拉或者蔬果沙拉不僅美味對(duì)皮膚也有很好的美白效果。

4.曬黑后用涼水洗

曬黑后最后不要用熱水洗臉，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候皮膚已經(jīng)被曬得比較脆弱了，熱水洗臉不僅對(duì)皮膚沒(méi)有好處反而可能會(huì)讓臉上的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血甚至出現(xiàn)曬斑等現(xiàn)象。所以最好等皮膚溫度降下來(lái)到正常溫度時(shí)再用涼水來(lái)洗臉。這樣可以鎮(zhèn)靜肌膚消紅熱還能預(yù)防黑色素沉積。