夏威夷果是生活中常見的一種堅(jiān)固，口感較好，而且具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，所以受到了很多人們的喜愛。夏威夷果不僅能夠補(bǔ)充人體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且能夠輔助治療多種疾病，例如降血壓、降血脂等。但夏威夷果要適量食用，否則可能會(huì)有副作用，那夏威夷果吃多了會(huì)上火嗎？。

1、夏威夷果吃多了會(huì)上火嗎

適量吃夏威夷果不會(huì)上火，但是多吃是會(huì)有上火風(fēng)險(xiǎn)的。

夏威夷果水分含量少，且是經(jīng)過烘制炒香所制作而成，性質(zhì)偏熱，吃多了會(huì)引起喉嚨痛，牙齦腫痛，長(zhǎng)痘，便秘痔瘡等上火癥狀，特別是熱性體質(zhì)人群，多吃這種易上火食物，極易引起上火癥狀。

2、夏威夷果吃多了上火怎么辦

夏威夷吃多了上火后，要立即停止堅(jiān)果類，辛辣類等容易上火食物的食用，多喝水，多吃點(diǎn)梨子，火龍果，橙子等有下火之效，富含維C的水果，一般過兩天就可以好，如果上火情況嚴(yán)重，建議購買藥物治療。

3、夏威夷果吃多少不上火

對(duì)于一般人來說，一天吃30克左右的夏威夷果是比較適當(dāng)?shù)牧?，既不因?yàn)檫^多食用而引起燥熱上火，也不會(huì)過度的攝入脂肪，引起長(zhǎng)胖，所以一天吃5個(gè)左右為最佳。

4、夏威夷果吃多了會(huì)怎樣

夏威夷果吃多了除了會(huì)引起上火外，還可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，引起肥胖；而且夏威夷果油還是溫和輕泄劑，吃多了可能會(huì)引起腹瀉，過度攝入夏威夷果中的蛋白質(zhì)會(huì)引起消化不良。

5、夏威夷果宜忌人群

夏威夷有潤(rùn)腸通便之效，因此大便稀塘，脾胃虛弱的人不宜吃夏威夷果，1周半以內(nèi)的嬰幼兒不適合吃，因?yàn)樗麄兊钠鞴侔l(fā)育未完整，吃了易腹瀉。

夏威夷果中富含維生素E，葉綠素，可促進(jìn)新陳代謝，細(xì)胞生長(zhǎng)，有助于延緩衰老，滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)傷口愈合，因此患有燙傷，皮膚有創(chuàng)口的人群適宜食用。

6、夏威夷果的開法

1、一般買夏威夷果的包裝中會(huì)送開果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力氣也不一定撬得開，其實(shí)這要把開果器的頭插入夏威夷果的開口的地方然后用力旋轉(zhuǎn)一下就會(huì)出現(xiàn)裂痕，不過要記得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易劃掉。

2、也可以用小榔頭雖然會(huì)麻煩，但是也是有用的，如果實(shí)在沒有開果器的情況下就只能用它啦，即使你的力氣很大，也是很難把夏威夷果撬開的。

3、有時(shí)候撬掉了四分之一的殼果肉無法出來的時(shí)候使用的，用牙簽把果肉分開就可以輕松出來啦。

4、不要在實(shí)在撬不開的情況下把它往地上扔，這樣是沒用的，它不像核桃往地上扔或者踩一腳殼就碎掉了，它的殼是十分堅(jiān)硬的，這時(shí)候你再加把力多試一會(huì)兒就可以了。