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夏威夷果吃多了有什么危害?夏威夷果吃多了會上火嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-07 09:48 夏威夷果上火夏威夷果上火堅果

夏威夷果是生活中常見的一種堅固,口感較好,而且具有很高的營養(yǎng)價值,所以受到了很多人們的喜愛。夏威夷果不僅能夠補充人體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì),而且能夠輔助治療多種疾病,例如降血壓、降血脂等。但夏威夷果要適量食用,否則可能會有副作用,那夏威夷果吃多了會上火嗎?。

夏威夷果吃多了有什么危害?夏威夷果吃多了會上火嗎?(1)

1、夏威夷果吃多了會上火嗎

適量吃夏威夷果不會上火,但是多吃是會有上火風險的。

夏威夷果水分含量少,且是經(jīng)過烘制炒香所制作而成,性質(zhì)偏熱,吃多了會引起喉嚨痛,牙齦腫痛,長痘,便秘痔瘡等上火癥狀,特別是熱性體質(zhì)人群,多吃這種易上火食物,極易引起上火癥狀。

2、夏威夷果吃多了上火怎么辦

夏威夷吃多了上火后,要立即停止堅果類,辛辣類等容易上火食物的食用,多喝水,多吃點梨子,火龍果,橙子等有下火之效,富含維C的水果,一般過兩天就可以好,如果上火情況嚴重,建議購買藥物治療。

3、夏威夷果吃多少不上火

對于一般人來說,一天吃30克左右的夏威夷果是比較適當?shù)牧?,既不因為過多食用而引起燥熱上火,也不會過度的攝入脂肪,引起長胖,所以一天吃5個左右為最佳。

4、夏威夷果吃多了會怎樣

夏威夷果吃多了除了會引起上火外,還可能會導(dǎo)致脂肪堆積,引起肥胖;而且夏威夷果油還是溫和輕泄劑,吃多了可能會引起腹瀉,過度攝入夏威夷果中的蛋白質(zhì)會引起消化不良。

5、夏威夷果宜忌人群

夏威夷有潤腸通便之效,因此大便稀塘,脾胃虛弱的人不宜吃夏威夷果,1周半以內(nèi)的嬰幼兒不適合吃,因為他們的器官發(fā)育未完整,吃了易腹瀉。

夏威夷果中富含維生素E,葉綠素,可促進新陳代謝,細胞生長,有助于延緩衰老,滋潤肌膚,促進傷口愈合,因此患有燙傷,皮膚有創(chuàng)口的人群適宜食用。

6、夏威夷果的開法

1、一般買夏威夷果的包裝中會送開果器,但是如果第一次用很多人都要用很大的力氣也不一定撬得開,其實這要把開果器的頭插入夏威夷果的開口的地方然后用力旋轉(zhuǎn)一下就會出現(xiàn)裂痕,不過要記得你的手和夏威夷果都要是干燥的,不然很容易劃掉。

2、也可以用小榔頭雖然會麻煩,但是也是有用的,如果實在沒有開果器的情況下就只能用它啦,即使你的力氣很大,也是很難把夏威夷果撬開的。

3、有時候撬掉了四分之一的殼果肉無法出來的時候使用的,用牙簽把果肉分開就可以輕松出來啦。

4、不要在實在撬不開的情況下把它往地上扔,這樣是沒用的,它不像核桃往地上扔或者踩一腳殼就碎掉了,它的殼是十分堅硬的,這時候你再加把力多試一會兒就可以了。

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