水果是大部分人喜歡吃的食物，水果中含有大量的水分，在為人體補充水分的同時，還能補充多種營養(yǎng)元素。水果的種類很多，大家可以根據(jù)自己喜歡的口味來選擇。流產(chǎn)后的女性不僅要吃補氣血的食物，還要注意多補充維生素，吃水果是很好的選擇。那么，流產(chǎn)后吃什么水果好？

1、流產(chǎn)后吃香蕉

我們都知道吃香蕉有通便的作用，而除此以外，香蕉中還含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有補血功效，女性做完流產(chǎn)手術(shù)以后，需要臥床休息，腸胃蠕動較差，容易發(fā)生便秘，加之手術(shù)中失血過多，導(dǎo)致身體虛弱，因此適量的吃一些香蕉是有好處的。

2、流產(chǎn)后吃紅棗

紅棗中除了維生素C含量豐富，還含有大量葡萄糖和蛋白質(zhì)，具有極好的補脾和胃，益氣生津，調(diào)整血脈，解百毒的作用。做完流產(chǎn)手術(shù)的女性，脾胃虛弱，氣血不足，多吃紅棗是非常適宜的。

3、流產(chǎn)后吃桂圓

中醫(yī)認為，桂圓性平味甘無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱，氣血不足的女性，做完流產(chǎn)手術(shù)之后適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

4、流產(chǎn)后吃橘子

橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止女性私處出血。女性做完流產(chǎn)手術(shù)之后，子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，適量的吃些橘子，可以有效防止人流后繼續(xù)出血。

5、流產(chǎn)后吃山楂

山楂中的檸檬酸，山楂酸含量豐富，有生津止咳，散瘀活血的功效，女性做完流產(chǎn)手術(shù)后，有食欲不振，飯量減少的癥狀的話，適量的吃點山楂有助于增進食欲，促進消化;此外山楂還有散瘀活血的作用，有助于幫助排除子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。

6、流產(chǎn)后吃蘋果

女性流產(chǎn)后身體虛弱，比較喜歡出汗，體內(nèi)水分減少了，維生素C也會缺失，身體抵抗力就會下降，因此也要注意補充水分，每天吃一個蘋果，既可以補充水分，又有助于補充維生素C，提高身體免疫力。

7、流產(chǎn)后不能吃什么

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的！比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加女性私處血流量。

2、忌吃寒性食物

何為寒性食物？螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上，寒性食物對于人流的恢復(fù)有影響，建議人流后多吃溫補類的食物。

3、忌吃高脂肪、油膩的食物

因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當(dāng)然還包括另外的動物油脂類的食物。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物對人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化

5、忌吃堅硬食物

這是從消化方面考慮。