夏天的天氣非常的熱，出汗已經(jīng)是常事了，只是有時候腋下出汗很多，穿一些純棉的衣服一抬手就可以看到汗液浸濕了衣服，非常的尷尬，而且出汗多腋下異味也有些重，那么有什么辦法讓自己腋下出汗不那么多呢？夏天腋下出汗多怎么辦？一起來尋找解決辦法吧！

1、使用止汗劑

現(xiàn)在市面上有滾珠和噴霧型的止汗劑，使用起來非常方便，止汗劑中含有酒精和香味，能夠加快汗水的揮發(fā)，其中的成分還能抑制汗腺的分泌，略微的清香能掩蓋一些異味，平時出門可以隨身攜帶一瓶，非常的方便。

2、保持清潔衛(wèi)生

愛出汗的人腋下汗水多而且有異味，平時一定要多注意清潔，加大對腋窩的清洗程度，可以使用一些專門清洗腋下的沐浴露，保持腋下的干凈清爽，也要勤換衣服，防止汗液累積導(dǎo)致腋下有異味，穿著舒適干爽的衣服最好。如果腋窩出汗非常多，可以考慮去除腋毛，腋毛容易滋生細(xì)菌，去除腋毛能保持腋下更加清爽。

3、注意飲食運動

腋下出汗與自身的分泌系統(tǒng)有關(guān)，經(jīng)常吃一些辛辣等刺激性食物，會導(dǎo)致汗腺分泌旺盛，出汗增多，所以控制飲食方面也是很重要的，夏天應(yīng)該吃一些清淡一點的食物，減緩出汗情況，同時也要保持良好的生活習(xí)慣，以免內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致出汗增多，腋下出汗多也要避免大量的運動。