吹空調(diào)的狀態(tài)下，會使人感覺到很舒適，正常情況下是不會出現(xiàn)手腳出汗的癥狀，如果出現(xiàn)了這種癥狀，則說明身體處于亞健康狀態(tài)。這可能是使用空調(diào)的方式不對，長期使用不正確的方式吹空調(diào)，對健康的危害是很大的，下面就來詳細(xì)了解吹空調(diào)手腳出汗的原因，以及吹空調(diào)可能帶來的壞處，以及正確吹空調(diào)的方法吧。

1、原因分析

在吹空調(diào)的時(shí)候，如果空調(diào)是制冷的，則會是人體代謝效率降低，血管處于收縮狀態(tài)，此時(shí)的人體并不會處于出汗?fàn)顟B(tài)，但是如果空調(diào)溫度較低，就會導(dǎo)致手腳這些距離心臟膠原的部位供血不足，進(jìn)而就會引起部分功能紊亂，其中汗腺功能出現(xiàn)紊亂是非常常見的，因此就會導(dǎo)致手腳處冷汗。如果空調(diào)是制熱的，那么很可能是空調(diào)的溫度開的太高了，導(dǎo)致手腳汗腺處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致汗液分泌，而且身體其他部位也可能會出汗。

2、解決方法

對與人體手腳出汗的問題，最關(guān)鍵的就是空調(diào)的溫度控制不當(dāng)導(dǎo)致的，空調(diào)的最佳溫度為26-28℃，在這個(gè)范圍內(nèi)，人體的感覺是最舒適的。手腳出冷汗還可能是由于體質(zhì)太長，進(jìn)而導(dǎo)致這些環(huán)境對身體的影響太大，因此如果要想解決這一問題，還需要保持良好的健身習(xí)慣，可以提高身體活性，以及對不利環(huán)境的抵抗能力。

3、空調(diào)須知

很多人雖然在使用空調(diào)，但是使用空調(diào)的方法卻不正確，因此很容易出現(xiàn)各種不適癥?？照{(diào)如果是制冷的，會導(dǎo)致空氣變得干燥，因此需要增加空氣濕度，可以使用增濕器，或者地面灑水，人體還需要補(bǔ)充大量的水分，以免因空氣干燥出現(xiàn)不適?？照{(diào)不能對著人直接吹，這樣雖然效果會更好，但是如果是在休息或者睡覺的時(shí)候，就很容易導(dǎo)致身體局部溫度出現(xiàn)異常，進(jìn)而容易出現(xiàn)不適癥狀或者病變，對健康不利。