寶寶的飲食一直是家長們最為掛心的事情,而寶寶在成長過程中,隨著年齡的增長,日常的飲食結(jié)構(gòu)也需要開始隨之變化,例如剛出生的寶寶需要吃母乳喝奶粉,而長到一定年齡之后就需要開始吃米飯了。那么寶寶多大能吃米飯?寶寶多大吃米飯合適?
寶寶四個月的時候可以開始添加輔食,但是由于腸胃功能發(fā)育尚未成熟,消化能力有限,且沒有牙齒,因此,一開始不能吃和成年人一樣的米飯。
4-6個月寶寶:稀米湯。
6-8個月寶寶:濃米湯、爛米粥。
8-12個月寶寶:軟米飯。
注意!寶寶三歲以前吃的米飯要軟一點,不能喝成年人一樣,由于消化能力有限,盡量別吃太多粗纖維太多的食物。
1歲以前的寶寶還是要以牛奶為主食,吃米飯一次不要超過半碗。如果寶寶喝奶比較多,可能不太想吃米飯,
這也沒關(guān)系,按需求喂就行,多多鼓勵但是不要勉強。
寶寶輔食添加要根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況,以及牙齒的生長情況逐漸添加,過早添加輔食的寶寶,容易出現(xiàn)過敏癥、拉肚子,成年后患高血壓、肥胖癥的風(fēng)險也更高。
引起消化紊亂
小寶寶的早期消化系統(tǒng)的發(fā)育和功能還不成熟,輔食添加過早會引起消化紊亂,增加胃腸道負擔(dān)。
影響母乳喂養(yǎng)
引起嬰兒吃母乳的數(shù)量和次數(shù)減少,使母乳分泌減少,導(dǎo)致母乳不足。母乳完全可以滿足新生兒從出生到6個月以前生長發(fā)育的需要,其間不需要添加任何輔食。
增加過敏幾率
過早攝入輔食的異種蛋白,容易使孩子成為過敏體質(zhì)將來患哮喘等病的機會比別的孩子高。
患肥胖、高血壓幾率高
從對輔食添加早的一些孩子動態(tài)發(fā)育的觀察結(jié)果看出,這些孩子一歲之內(nèi)的生長發(fā)育很好,但之后其生長速度減慢。且有調(diào)查顯示,過早添加輔食的寶寶,長大后肥胖、高血壓幾率更高。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)嚴重腹瀉、大便里經(jīng)常有沒消化的食物,說明輔食添加的速度有些快,應(yīng)該暫停或減慢輔食添加速度。
1、吃米飯的量應(yīng)由少到多,由稀到稠,由淡至濃,逐漸增加。
2、寶寶患病或者天氣炎熱的時候,最好停止或者將米飯煮稀軟一點。
3、不要給寶寶吃剩米飯。
寶寶4個月大以后,除了要慢慢給寶寶吃米湯、米粥及軟米飯外,還應(yīng)該按照隨順,慢慢添加蔬菜泥、果泥、雞蛋羹、爛面條,魚肉、瘦肉粥等食物,以補充身體所需要的營養(yǎng)。
6個月以后。
2004年始美國膳食協(xié)會(ADA)建議嬰兒6個月后再開始添加輔食,尤其是谷類食物作為第一種輔食的。6個月以前最好是純母乳或配方奶喂養(yǎng),以免引起寶寶消化不良,增加寶寶過敏幾率。
剛開始吃的時候是20克左右,慢慢可以增加到25克,一天吃1-2次。
具體能吃多少主要還是看寶寶的胃口,如果寶寶不太喜歡吃,但是平時有吃別的輔食,多多鼓勵就好,不要過于勉強。
吃到1歲左右。米粉是嬰兒輔食的第一道菜,是非常重要的嬰兒食品,起到了一個過渡的作用。到了1歲以后,隨著寶寶吞咽能力和咀嚼能力的進一步發(fā)展,很多寶寶不用繼續(xù)吃糊狀的米粉了,可以嘗試半固體或固體食物,比如爛面條、粥、菜泥等。
1、選擇鐵強化米粉,它含鐵豐富,可以幫助寶寶補充體內(nèi)已經(jīng)匱乏的鐵,預(yù)防貧血。
2、用勺子喂給寶寶,不用奶瓶。
3、慢慢增加米粉的稠度。最初調(diào)制的米粉應(yīng)該是稀薄的,寶寶適應(yīng)以后再逐漸增加稠度。
4、慢慢增加米粉的量。從每次喂1~2勺開始,寶寶適應(yīng)以后,慢慢增加到3~4勺,每天喂1~2次。
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