夏天是一個(gè)適合喝茶的季節(jié)，一來可以起到保健作用，二來可以補(bǔ)充身體流失的營養(yǎng)物質(zhì)。最近有網(wǎng)友問小編，能不能把菊花，枸杞，紅棗三個(gè)一起泡茶喝，看完本文你就會(huì)知道啦。

1、可以一起

先給大家分析一下，這三樣食材的性味，菊花性微寒味甘苦，枸杞性平味甘，紅棗性平味甘，因此它們是可以一起泡茶喝的。三者一起泡茶喝，也適合脾胃虛寒的人，不會(huì)因?yàn)閱闻菥栈ú?，讓其寒性刺激到胃部。所以呢，大家是可以放心的將菊花，紅棗，枸杞放一起泡茶的哦，另外需要提醒大家，枸杞紅棗泡過之后是可以吃掉的哦。

2、什么作用

菊花能養(yǎng)肝明目，清熱解毒，降壓降脂，醒腦輕身；紅棗可是補(bǔ)血的好物，中醫(yī)認(rèn)為血液屬于陰，所以紅棗有滋陰補(bǔ)血之功效；枸杞也有養(yǎng)肝明目的作用，而且枸杞是一味滋補(bǔ)的中藥材，有很強(qiáng)的消除機(jī)體疲勞感，增強(qiáng)免疫力的作用。這款花茶很適合辦公室一族，既能護(hù)肝明目健身，又能清暑熱滋陰解毒。

3、飲用提示

將枸杞，菊花，紅棗，洗凈之后放入玻璃杯內(nèi)，開水沖泡即可。需要提醒大家的是，紅棗要去核撕成條狀，枸杞只需要放十粒左右就可以了。枸杞溫?zé)嵝院軓?qiáng)，所以不能放多了，放多了會(huì)讓身體上火。如果體內(nèi)濕熱重的人，比方說有覺得身體沉重，肢體倦怠，大便黏膩，容易長(zhǎng)痘，皮膚愛出油等癥狀，就要少放些紅棗。