菊花,是我國十大名花之一,菊花茶是一種保健養(yǎng)生的花茶,在我國很多地方都產(chǎn)菊花。菊花是菊科多年生宿根草本植物,菊花的品種有很多種,大致分為觀賞菊,食用菊,藥用菊,茶用菊。那么你知道在我們?nèi)粘I钪信莸木栈ú?,屬于茶用菊這品種。下面就給大家介紹一下茶用菊,以便日后買菊花時不會被騙。
古人稱杭白菊為千葉玉玲瓏,杭白菊并不是產(chǎn)于浙江杭州,而是浙江桐鄉(xiāng)。杭白菊的花瓣很白,花蕊金黃。此外還有河南懷菊,安徽滁菊和毫菊,常飲菊花茶能滋陰清熱,平肝明目,解毒消炎。經(jīng)沸水沖泡后的菊花,茶水變成淺綠色,聞之清香四溢。滁菊汲取皖南山水之精華,生長環(huán)境無污染,飲用營養(yǎng)價值更高。
經(jīng)現(xiàn)代理化分析,菊花中含有菊甙,氨基酸,小檗堿,黃酮類物質(zhì),維生素等營養(yǎng)物質(zhì),能抗菌消炎,清除血管自由基,延緩衰老,增強(qiáng)免疫力,護(hù)肝明目。菊花還對心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用,因此特別適合亞健康,辦公室一族人員飲用。
菊花茶是老少皆宜的,購買菊花是要去正規(guī)的地方,有些不法商家,為了讓菊花色澤看起來更亮,就用硫磺熏蒸了菊花,這樣的菊花喝下去,沒有任何營養(yǎng),甚至還會產(chǎn)生毒副作用。泡茶的時候最好用玻璃水壺,每次放幾粒,沸水沖泡2分鐘左右,就可以喝了??旌韧甑臅r候再添水沖泡。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起