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蹲久了站起來眼前發(fā)黑 蹲久了頭暈是什么原因?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-07 10:50 頭暈貧血低血糖

我每次蹲了一會兒,然后站起來的時候,眼前總是發(fā)黑,頭還有點暈暈的,要閉上眼睛緩一會兒這種狀況才能夠緩解。許多人都有這樣子的情況,為什么蹲久了再站起來頭會暈暈的,眼前還會發(fā)黑呢?

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1、正常狀況

很多人都會有這樣子的經(jīng)歷,所以大多數(shù)情況下蹲久了再站起來眼前發(fā)黑頭發(fā)暈屬于正常的情況,這叫做直立性低血壓,這是因為人蹲著的時候血液無法正常流通,當(dāng)突然站起來的時候,血液一下子流動了,造成腦部短暫缺氧,所以會出現(xiàn)這種狀況,一般幾秒鐘之后血液流通順暢就會好了。

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2、可能病癥

還有些人這樣子的狀況比較多,而且比一般人延續(xù)的時間要長,那么可能就是本身患有一些疾病,像是貧血、低血糖,身體供血不足導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈眼前發(fā)黑的情況。如果有些人站起來還會有耳鳴、頭疼的狀況,那么可能還患有更嚴(yán)重的疾病,需要及時到醫(yī)院檢查,以免耽誤病情。

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3、緩解方法

有這樣的狀況時很正常的,我們也可以通過一些方法緩解這種不適。蹲的時候時間不要太長,平時的時候加強營養(yǎng)的補充,不要偏食、挑食,多運動鍛煉身體,增強體質(zhì),強健心臟,使供血更有力,頭暈的情況會好一些。如果蹲久了不要馬上起來,嚴(yán)重的還可能會造成暈厥,可以慢慢地站起來,讓血液流通緩慢一點,這樣就不會過于猛烈而導(dǎo)致供血不足了。

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