其實生活中經(jīng)常吃蠶豆的人就會發(fā)現(xiàn),吃蠶豆很容易在胃里面產(chǎn)生氣體,消化系統(tǒng)運轉迅速的人可能就表現(xiàn)為放屁,消化不太好的人可能就容易脹氣。所以很多喜歡吃蠶豆的人都很煩惱這件事情,為什么吃蠶豆容易放屁呢?
包括蠶豆在內(nèi)的很多種豆類食品,都是營養(yǎng)價值很高的食品。蠶豆里面富含各種蛋白質和碳水化合物,也就是標題所說的豐富的有機物,這是導致吃了蠶豆之后容易放屁的一個主要原因。首先放屁是因為體內(nèi)產(chǎn)生了大量的氣體,一般有機物在體內(nèi)水解容易產(chǎn)生氣體,而蠶豆里面含有大量的蛋白質和碳水化合物。所以吃蠶豆之后,這些物質在體內(nèi)水解,產(chǎn)生大量的氣體,最后就表現(xiàn)為脹氣或者放屁了。
上面就已經(jīng)提到了,包括蠶豆在內(nèi)的大多數(shù)豆類食品,都富含各種營養(yǎng)物質。即是指大多數(shù)豆類食品都富含蛋白質等的有機營養(yǎng)物質,而這些物質在體內(nèi)代謝很容易產(chǎn)生氣體,所以吃豆類食品多數(shù)都會出現(xiàn)容易放屁的癥狀。而這些豆類食品都是我們生活中經(jīng)常吃到的,比如黃豆、蠶豆、豌豆等等,而這些豆類做成的豆制品同樣有相同的作用,比如豆?jié){等等。
雖然豆類食品營養(yǎng)價值高,富含各種蛋白質,對身體有很多好處,但是消化不太好的人,其實是不應該吃太多豆類食品的。因為上面已經(jīng)說到了,正是因為大多數(shù)的豆制品都富含蛋白質,所以吃豆制品容易產(chǎn)生氣體,消化不太好的人,如果在消化道積累太多氣體,是對消化有阻礙的。所以建議消化不好的人少吃豆類食品。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起