跟很多準(zhǔn)媽咪一樣，在嬰兒出生之后，很多媽咪又會(huì)開(kāi)始擔(dān)心自己吃什么才不會(huì)影響小孩子的母乳營(yíng)養(yǎng)。的確，哺乳期是有很多飲食禁忌，首先是要確保飲食的健康，還要確保不會(huì)影響乳汁的分泌問(wèn)題。那么，哺乳期的媽咪可以喝綠茶嗎？

1、收斂乳汁

很多人覺(jué)得綠茶有很多很好的功效作用，所以會(huì)經(jīng)常喝，但其實(shí)哺乳期是不適合喝綠茶的，為什么呢？最重要的是，綠茶對(duì)乳汁的分泌作用有一定的影響，中醫(yī)里面講，綠茶對(duì)乳汁有收斂作用，所以哺乳期喝綠茶是不利于乳汁的分泌的，如果哺乳期的媽咪乳汁分泌達(dá)不到一定的量，就會(huì)影響嬰兒的營(yíng)養(yǎng)和健康。

2、茶葉成分

茶葉里面一般都含有幫助提神醒腦的成分，這些物質(zhì)成年人攝入確實(shí)沒(méi)什么，但是如果哺乳期的媽咪喝茶，這些成分就會(huì)通過(guò)母乳被嬰兒吸收，回影響嬰兒的身體健康。嬰兒的身體器官還沒(méi)有長(zhǎng)成形，大腦很多地方也還沒(méi)有長(zhǎng)完善，整個(gè)身體都在發(fā)展當(dāng)中，所以這些成分無(wú)疑會(huì)影響嬰兒的健康成長(zhǎng)，所以建議哺乳期的媽咪盡量不要喝綠茶。

3、血糖血脂

其實(shí)相對(duì)于很多滋補(bǔ)的食物來(lái)說(shuō)，綠茶是一種比較清減的食物，比如綠茶有降血脂降血糖的作用，也有消食消積的作用，所以生活中很多人通過(guò)喝綠茶來(lái)減肥。其實(shí)這些功效作用都是不適合哺乳期的媽咪的，因?yàn)椴溉槠谕焉锲陬愃疲瑯訒?huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足的情況，這個(gè)階段應(yīng)該適當(dāng)吃一些更滋補(bǔ)的東西，所以哺乳期不適合喝綠茶。