生活中，經(jīng)常會(huì)有人說(shuō)，今天沒(méi)什么食欲，消化不好，于是就會(huì)有人給他們推薦說(shuō)，去吃點(diǎn)面條吧，面條好消化，還養(yǎng)胃。可是這是真的嗎？消化不良吃面條真的好嗎？面條真的很容易消化嗎？

1、面條不容易消化

很多說(shuō)消化不良的人去吃面條的，其實(shí)都是不對(duì)的，因?yàn)槊鏃l真的不容易消化，即使是消化很好的人，面條也是需要時(shí)間消化的，更何況胃部出了問(wèn)題的人。所以醫(yī)院腸胃科的醫(yī)生都會(huì)建議胃酸過(guò)多消化不良的病人少吃面條，但是，為什么又會(huì)建議胃炎、胃潰瘍的病人吃面條呢？只是因?yàn)槊鏃l比較軟和，并不是因?yàn)槊鏃l容易消化。

2、養(yǎng)胃最好吃米飯

很多人不僅僅說(shuō)面條好消化，還會(huì)覺(jué)得面條養(yǎng)胃，其實(shí)也不是說(shuō)面條不養(yǎng)胃，五谷都是對(duì)脾胃比較好的食物，但是養(yǎng)胃最好還是吃米飯，其實(shí)生活中細(xì)心觀察的人，就會(huì)知道，吃米飯的會(huì)感覺(jué)胃里暖暖的，而且多數(shù)南方人一段時(shí)間不吃米飯就會(huì)出現(xiàn)各種脾胃問(wèn)題。而且中醫(yī)里面也講到，大米有健脾益胃的作用。如果感到脾胃運(yùn)化失調(diào)，正常的吃三餐米飯?jiān)囋嚒?

3、多吃五谷才養(yǎng)顏

很多女生都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己面色發(fā)黃，中醫(yī)里面把這個(gè)叫做氣血不足，其實(shí)很多體虛之癥都是靠吃好的。像氣血不足的人，一般都是脾胃運(yùn)化失調(diào)，其實(shí)不用總是去吃阿膠之類的補(bǔ)血產(chǎn)品，這個(gè)時(shí)候要從根本來(lái)治，就是需要補(bǔ)脾。而補(bǔ)脾胃最好的食物就是五谷，五谷都有健脾利濕的作用。