一到夏季，甚至還沒到夏季，人們都開始使用空調，覺得很舒服，睡眠質量也比較好。但是，在享受空調的過程中，其實我們也在對身體造成了不必要的種種傷害。甚至嚴重的還會造成空調病，引起重感冒好和呼吸到感染等等。主要體現(xiàn)在以下幾點。

1、對呼吸道影響

由于我們人體的呼吸道時時刻刻都在使用它的功能，表現(xiàn)得呼吸道十分脆肉，很容易受到細菌的感染而生病。在空調使用過程中，我們會感覺很舒適，但由于涼風吹著首先刺激的就是呼吸道，這樣會引起嗓子干癢，咳嗽，甚至是感冒發(fā)燒。所以，能不用空調就最好不要用。

2、對粘膜的影響

由于冷空氣不斷釋放，同時讓室內比較干燥，人體長期在空調房內休息，口腔粘膜和鼻腔粘膜會顯得非常干燥，不舒服，甚至會出現(xiàn)血絲。嚴重時會導致流鼻血等。

3、導致濕氣過重

由于長期呆在空調房內，涼氣過重，體內濕氣排不出，汗液堆積于體內，對身體有很大影響。會導致頭暈、腦脹，甚至腹瀉，整個身體不舒服。在使用空調過程中，由于長期窗戶和門都關閉著，每個人都在室內呼吸，如果有一個人感冒，那其他人很容易傳染，甚至這種情況還會導致細菌雜團，室內細菌過多。對身體健康造成很大威脅。所以，在使用空調過程中，盡量避免，能不使用，就不使用，不可過多，室內放一盆水，空調關閉后，還要經常開窗、開門，交換空氣，保障室內空氣潔凈。