一到夏季,甚至還沒到夏季,人們都開始使用空調,覺得很舒服,睡眠質量也比較好。但是,在享受空調的過程中,其實我們也在對身體造成了不必要的種種傷害。甚至嚴重的還會造成空調病,引起重感冒好和呼吸到感染等等。主要體現(xiàn)在以下幾點。
由于我們人體的呼吸道時時刻刻都在使用它的功能,表現(xiàn)得呼吸道十分脆肉,很容易受到細菌的感染而生病。在空調使用過程中,我們會感覺很舒適,但由于涼風吹著首先刺激的就是呼吸道,這樣會引起嗓子干癢,咳嗽,甚至是感冒發(fā)燒。所以,能不用空調就最好不要用。
由于冷空氣不斷釋放,同時讓室內比較干燥,人體長期在空調房內休息,口腔粘膜和鼻腔粘膜會顯得非常干燥,不舒服,甚至會出現(xiàn)血絲。嚴重時會導致流鼻血等。
由于長期呆在空調房內,涼氣過重,體內濕氣排不出,汗液堆積于體內,對身體有很大影響。會導致頭暈、腦脹,甚至腹瀉,整個身體不舒服。在使用空調過程中,由于長期窗戶和門都關閉著,每個人都在室內呼吸,如果有一個人感冒,那其他人很容易傳染,甚至這種情況還會導致細菌雜團,室內細菌過多。對身體健康造成很大威脅。所以,在使用空調過程中,盡量避免,能不使用,就不使用,不可過多,室內放一盆水,空調關閉后,還要經常開窗、開門,交換空氣,保障室內空氣潔凈。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起