寒冷的冬天已經(jīng)悄悄過去了,春的氣息越來越濃,但是街上很明顯的會看見兩個現(xiàn)象,有些人還穿著冬天的棉襖,而有些人已經(jīng)穿著短袖,常常會想到這樣的一個畫面,為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?經(jīng)常聽見有人說春捂秋凍,春天剛剛到的時候就應(yīng)該穿多點捂著,春天為什么要捂著呢?
經(jīng)過了一個寒冷的冬天,早春時節(jié)的氣候還是有點冷的,不要一下子就將厚衣服全部脫掉,早春時早晚的溫差比較大,而且還伴隨著冷風,如果突然穿很少會一下子很難適應(yīng)。而且初春時節(jié)天氣變化會比較大,可能一下子很暖和,突然就會有寒流入侵,春天的天氣難以捉摸,所以春天還是捂著好。
春天也是疾病多發(fā)的季節(jié),沒到這個時候我們會發(fā)現(xiàn)有很多人生病,春天病毒會變得更加肆虐,初春如果衣服穿得太少,寒流容易入侵,人的免疫力會下降,非常容易感染風寒,特別是本身就有關(guān)節(jié)炎的人,初春時千萬記得穿多一點,寒氣會使關(guān)節(jié)的疼痛加劇,關(guān)節(jié)的活動也會受到影響,特別是老人和小孩體質(zhì)較弱,初春一定要多穿一點。
春天最重要的要保暖的部位就是首和足,首主要指的是頸部,足主要指腿和腳,人們常說寒從腳起,所以腿和腳都要注意保暖,特別是女性一到春天就開始穿裙子,很容易導致關(guān)節(jié)炎和各種婦科疾病。初春減衣服應(yīng)該先減上衣,再慢慢減褲子。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起