夏天天氣太過(guò)炎熱，所以很多人出汗比較多。有些人是腳比較容易出汗，你說(shuō)出汗就出汗吧，關(guān)鍵是出汗后，容易產(chǎn)生腳滑的現(xiàn)象，使大家走路都不怎么穩(wěn)當(dāng)，所以腳出汗才讓人比較煩惱。那夏天腳為什么愛(ài)出汗呢？夏天腳出汗多該怎么辦呢？

1、脾胃失調(diào)

夏天腳正常出汗是屬于正常的生理反應(yīng)，如果出汗異常就需要注意了。腳的出汗情況與個(gè)人的體質(zhì)有很大的關(guān)系，脾胃功能失調(diào)的時(shí)候就容易導(dǎo)致腳多汗。脾胃虛弱或者是脾胃實(shí)癥者都屬于脾胃功能失調(diào)的癥狀，其中脾胃虛弱者需要吃一些健脾的食物，例如苦瓜、紅棗、山藥等；而脾胃實(shí)癥者需要滋陰養(yǎng)血、涼血祛風(fēng)。

2、熱水炮腳

夏天腳愛(ài)出汗，就需要養(yǎng)成泡熱水腳的習(xí)慣，特別是在晚上睡覺(jué)之前炮個(gè)熱水腳，可以幫助促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，還能幫助去除腳氣，可避免因腳氣而導(dǎo)致的腳部出汗。如果在熱水中加入適量的白醋，白醋與水的比例為1:2，醋有很好的收斂效果，還能起到殺菌、舒筋活血的作用。因此用加醋后的熱水炮腳，不僅減少腳汗的分泌的效果明顯，還能起到殺滅腳底的腳癬等細(xì)菌的作用。

3、注意飲食

很多飲食也容易導(dǎo)致腳部出汗，例如辣椒、洋蔥、大蒜、大蔥等食物，它們都具有一定的刺激性，如果經(jīng)常食用，會(huì)加重腳底出汗的情況，所以腳部容易出汗的人，要少食或者不吃這些容易生汗的食物。

4、注意鞋襪

如果不注意鞋襪的搭配，使腳部不容易散熱，從而也容易使腳出汗嚴(yán)重。鞋子最好是選擇那種透氣性好的鞋子，襪子可以選擇純棉的襪子，可以幫助吸汗，還能預(yù)防腳臭的出現(xiàn)。除了鞋子和襪子需要注意外，我們還要注意鞋墊的透氣性，要經(jīng)常換洗鞋墊、鞋子和襪子，才能保證腳部呼吸通暢，才可起到減少腳部排汗的效果。