大多數(shù)的女性面對美食的時候是完全沒有抵抗力的，而且女性普遍都喜歡吃零食，特別是晚上如果睡得晚的話就會吃東西，我們都知道孕婦經常會感覺到餓，一天一般是吃五到六餐，平時還會吃一些水果零食之類的，那如果孕婦睡得晚吃夜宵會怎樣呢？孕婦吃夜宵好不好呢？

1、最好不要吃

不僅僅是孕婦，就算是普通人也最好不要吃夜宵，晚上吃東西，食物無法正常的消化和吸收，會對腸胃帶來負擔，可能孕婦經常容易餓，所以對于孕婦來說確實挺為難的，但是吃夜宵確實對身體很不好，不僅影響自己，還會對胎兒產生影響。

2、會影響睡眠

很多孕婦到晚上就很難睡著，然后就想吃東西，但是吃了東西后就更加睡不著了，晚上吃了東西食物難以消化，會長時間留在腸胃中，而且如果是吃了一些口味較重的東西，大腦會長期處于興奮的狀態(tài)，可能很難入睡，有些人說那孕婦晚上喝牛奶行不行，可是可以，但是喝了牛奶容易上廁所，還是會影響睡眠質量。

3、經常吃會胖

本來孕婦為了攝取到足夠的營養(yǎng)已經會長胖很多，如果每天晚上還吃夜宵的話，更加會長胖了，而且可能導致胎兒體型過大，影響到胎兒的正常發(fā)育。而且孕婦生完孩子后想瘦下來就更加困難了。

4、可注意晚餐

如果孕婦怕晚上餓的話，可以在晚餐的時候吃一些飽腹的食物，如果晚上實在是餓，可以吃點燕麥片或者餅干，也可以熬點粥或者銀耳湯喝，但是不要吃多。