春季是一年中第一個(gè)季節(jié),生機(jī)盎然,到處都顯示著春天應(yīng)有的活力。春季是冬季和夏季的交換季節(jié),早晚溫差大,冷暖空氣勢(shì)力差不多。伴隨著春季的氣溫升高,春天的天氣變化不穩(wěn)定,我們不管是身體還是心理都會(huì)對(duì)春天的氣候有點(diǎn)不太適應(yīng)。那么春天的氣候有哪些特征呢?這些特征主要體現(xiàn)在哪些方面?
春天是一年之中氣溫變化幅度最大的時(shí)期。由于熱空氣北移,而冷空氣還在滯留徘徊。土地、水域與空氣溫度回升的速度存在差異,所以春季一天中的差異很大。
春季在我國(guó)許多地方都是多雨的季節(jié)。春季正處于大氣環(huán)流的調(diào)整期,所以空氣干燥多風(fēng)。特別是我國(guó)北方地區(qū),南北大風(fēng)交替出現(xiàn),風(fēng)力較大。大風(fēng)的出現(xiàn)降低了氣溫和空氣濕度,帶來了大量冷空氣入侵。在北方大風(fēng)來臨之時(shí),很容易引起沙塵天氣。在南方,春季常常陰雨連綿,低溫與暖溫交替出現(xiàn),空氣濕氣較大,容易引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。
春季風(fēng)大,出門要注意防風(fēng)。早春時(shí)節(jié)要預(yù)防流行可愛冒,多喝開水,注意保暖,注重個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生;保持室內(nèi)空氣流通和新鮮度;不要去人多和空氣質(zhì)量不好的地方游玩;春季戶外踏青注意過敏反應(yīng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起