原發(fā)性失眠是一種常見的失眠類型,而且普遍表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量不高,并且持續(xù)的時間也較長。那么原發(fā)性失眠的具體癥狀表現(xiàn)有哪些呢?
患者因日常的工作、生活方面的壓力較重開始出現(xiàn)焦躁易怒、敏感警覺等狀況,情緒開始出現(xiàn)不穩(wěn)定,睡眠質(zhì)量開始出現(xiàn)問題。
原發(fā)性失眠患者一般表現(xiàn)出入睡困難、夜間頻繁驚醒以及早醒等,睡眠時間和深度睡眠嚴(yán)重不足,已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常學(xué)習(xí)工作生活,需要及時調(diào)整和治療。
患者因持續(xù)性的睡眠質(zhì)量不高,繼而影響到身體健康。出現(xiàn)的問題包括疲乏無力、食欲不振、體重減輕、記憶力減退、注意力渙散等,需警惕這些軀體癥狀的出現(xiàn)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起