說(shuō)起鴨蛋和雞蛋,幾乎沒有人不知道,更不會(huì)沒有吃過(guò),但是他們二者到底有什么不同你知道嗎,可以肯定的是,雞蛋是雞生的蛋,而鴨蛋則是鴨生的蛋,一般鴨蛋比雞蛋個(gè)頭要稍微大一點(diǎn),但是也不絕對(duì),有時(shí)候可能也有一定的差異,另外其蛋殼可能也有細(xì)微的差異,鴨蛋一般都是偏向青色,而雞蛋更多是黃色或者白色,那么除了這些不同之外,雞蛋和鴨蛋之間還有什么其他的不同嗎?比如吃法、營(yíng)養(yǎng)、功效等方面。
雞蛋,生活中十分常見,一年四季都有,而鴨蛋在夏季最為多見,其他季節(jié)很少;一般人都比較喜歡吃新鮮雞蛋,或做菜、或煎荷包蛋、或直接煮、或蒸,但是人們吃鴨蛋卻不喜歡吃新鮮的,一般都喜歡將其腌制后食用,或者加工成為松花蛋(即皮蛋),因?yàn)樾迈r的鴨蛋腥味太濃,腌制或者加工后可以去除這種味道,使得其味道更鮮美。這就是食用方法的不同。
大家都知道雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,其實(shí)鴨蛋也絲毫不遜色,而且可能更甚,鴨蛋和雞蛋都富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素,以及礦物質(zhì)元素,但是鴨蛋中的鈣和鐵的含量卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞蛋,因此其對(duì)于預(yù)防貧血和骨骼發(fā)育的功效較之雞蛋更甚,因此其實(shí)鴨蛋是大補(bǔ)之物,對(duì)于夏季潤(rùn)肺、美膚、養(yǎng)血效果顯著。
鴨蛋性涼,味甘,對(duì)于病后咽喉疼痛、體虛者十分有效,在中醫(yī)上說(shuō),有潤(rùn)肺滋陰的功效;而雞蛋性平,味甘,比較溫和,適量食用可以滋補(bǔ)養(yǎng)身,過(guò)量則會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān),因此雞蛋一般每天一個(gè)就是已經(jīng)足夠。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起