拖延癥給我們生活帶來的最直觀的影響就是任務(wù)常常不能按照預(yù)期的目標(biāo)完成，而除此之外，長期的拖延習(xí)慣還會我們帶來以下6個危害。

1、懷疑自己

因為拖延常常會使得我們需要做的任務(wù)不能很好的按時完成，長期下去，會讓人開始認(rèn)為自己有身體的疾病，而且對內(nèi)心也會有影響，慢慢的越來越不自信，從而對自己各方面產(chǎn)生懷疑；

2、精神萎靡

沒精神的意思不是說身體出現(xiàn)了什么問題，而是精神上的消極、懈怠，難以對事務(wù)提起興趣或是有興趣也不能盡情的去培養(yǎng)、感受；

3、心理扭曲

不想面對自己的失敗，對于他人的勸導(dǎo)、批評會自覺的抵制，還可能導(dǎo)致易于生氣、嫉妒他人或嫌惡等壞情緒的出現(xiàn)；

4、無法實現(xiàn)自己的想法

由于拖延，自己的許多想法及觀點都不能得到印證，自己也不會被周邊的人們認(rèn)可，總是沒有自信動手開始行動，最終淪為空想派，并為此煎熬不已；

5、變得自我

喜歡的事情還是會立刻去完成，這樣長期以往就會造成只做自己想做事情的局面，對應(yīng)該做而不想做的事情的責(zé)任感慢慢麻痹，趨向于自我，并承受這種心態(tài)帶來的后果；

6、出現(xiàn)焦慮

無論是工作還是學(xué)習(xí)都難以表現(xiàn)突出，一開始是認(rèn)為自己的能力沒有體現(xiàn)出來，可是不停的拖延會帶來恐慌，漸漸開始否定自己、貶低自己，人越發(fā)焦慮，乃至于厭世。