拖延癥給我們生活帶來(lái)的最直觀的影響就是任務(wù)常常不能按照預(yù)期的目標(biāo)完成，而除此之外，長(zhǎng)期的拖延習(xí)慣還會(huì)我們帶來(lái)以下6個(gè)危害。

1、懷疑自己

因?yàn)橥涎映３?huì)使得我們需要做的任務(wù)不能很好的按時(shí)完成，長(zhǎng)期下去，會(huì)讓人開(kāi)始認(rèn)為自己有身體的疾病，而且對(duì)內(nèi)心也會(huì)有影響，慢慢的越來(lái)越不自信，從而對(duì)自己各方面產(chǎn)生懷疑；

2、精神萎靡

沒(méi)精神的意思不是說(shuō)身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題，而是精神上的消極、懈怠，難以對(duì)事務(wù)提起興趣或是有興趣也不能盡情的去培養(yǎng)、感受；

3、心理扭曲

不想面對(duì)自己的失敗，對(duì)于他人的勸導(dǎo)、批評(píng)會(huì)自覺(jué)的抵制，還可能導(dǎo)致易于生氣、嫉妒他人或嫌惡等壞情緒的出現(xiàn)；

4、無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的想法

由于拖延，自己的許多想法及觀點(diǎn)都不能得到印證，自己也不會(huì)被周邊的人們認(rèn)可，總是沒(méi)有自信動(dòng)手開(kāi)始行動(dòng)，最終淪為空想派，并為此煎熬不已；

5、變得自我

喜歡的事情還是會(huì)立刻去完成，這樣長(zhǎng)期以往就會(huì)造成只做自己想做事情的局面，對(duì)應(yīng)該做而不想做的事情的責(zé)任感慢慢麻痹，趨向于自我，并承受這種心態(tài)帶來(lái)的后果；

6、出現(xiàn)焦慮

無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)都難以表現(xiàn)突出，一開(kāi)始是認(rèn)為自己的能力沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)，可是不停的拖延會(huì)帶來(lái)恐慌，漸漸開(kāi)始否定自己、貶低自己，人越發(fā)焦慮，乃至于厭世。