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荸薺和蜂蜜能一起吃嗎?馬蹄可以用蜂蜜拌著吃嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-05-03 16:32 荸薺馬蹄蜂蜜

荸薺的果肉鮮嫩多汁,口感甜脆,在夏天也是可以被用來做水果沙拉吃的。荸薺的味道不是非常甜,在用它做水果沙拉的時候可以加入一些其他的增加風(fēng)味的東西,如蜂蜜,可以讓荸薺的口味更加豐富。荸薺是可以和蜂蜜一起食用的,它們兩者一起吃沒有什么不良反應(yīng),接下來看看荸薺怎樣和蜂蜜還有其他的食物搭配吧!

荸薺和蜂蜜能一起吃嗎?馬蹄可以用蜂蜜拌著吃嗎?(1)

1、荸薺薏米粥

夏天適合吃荸薺薏米粥,它有清熱解毒、解煩止渴等功效。荸薺和薏米煮熟之后味道可能是清淡且不是很好吃,這時可以加入蜂蜜進行調(diào)味,使其更好吃哦!生荸薺要洗凈削皮之后再和薏米放在一起煮,薏米很難煮熟,一般在煮之前要用清水浸泡幾個小時。

荸薺和蜂蜜能一起吃嗎?馬蹄可以用蜂蜜拌著吃嗎?(2)

2、雪梨馬蹄汁

馬蹄有“地下雪梨”的美稱,因為它和雪梨有同樣的功效。馬蹄和雪梨的果肉都是雪白多汁,它們對緩解咳嗽都有一定的效果。將馬蹄和雪梨削好切成小塊之后倒進榨汁機內(nèi),再加入蜂蜜榨成汁即可,喝雪梨馬蹄汁能有效緩解咳嗽和咽喉腫痛。

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3、荸薺蜂蜜水

荸薺蜂蜜水就是在荸薺中加入蜂蜜煮水,做法雖簡單,但是它的功效很大。喝荸薺蜂蜜水可以清熱降火、潤腸通便、化痰止咳,特別是在炎熱的夏天容易上火,可以煮一下荸薺蜂蜜水喝。

荸薺和蜂蜜能一起吃嗎?馬蹄可以用蜂蜜拌著吃嗎?(4)

4、健康小貼士

蜂蜜有涼性的也有熱性的,在和荸薺同時食用時最好選用熱性的蜂蜜,如棗花蜂蜜和枸杞蜜。削皮之后的荸薺可以用鹽水適當(dāng)浸泡一會兒來殺菌,荸薺性寒,建議脾胃虛寒的人少吃。

荸薺和蜂蜜能一起吃嗎?馬蹄可以用蜂蜜拌著吃嗎?(5)

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