水果市場的水果多種多樣，可能大家不會注意到荸薺，和其他水果相比，荸薺扔在水果堆也不會引起大部分人的注意，但是對于愛吃荸薺的人來說，荸薺的外觀并不好看，好吃就行。荸薺和芒果在同一時期都有賣的，這兩種水果能不能一起吃呢？

1、可以同吃

荸薺基本上和很多的水果都不相克，所以和芒果是可以一起吃的，但是芒果和荸薺搭配在一起吃的味道可能不會好吃，可以先吃荸薺再吃芒果，或者先吃芒果再吃荸薺。

2、荸薺營養(yǎng)

荸薺，也就是俗稱的馬蹄，它是生長在水田里的一種很接地氣的水果，同時它也是一種蔬菜，并且有很豐富的營養(yǎng)。荸薺含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、碳水化合物、維生素和多種微量元素，其中含的磷元素是在根莖蔬菜中最高的，對人體的生長發(fā)育有很大的好處。

3、芒果營養(yǎng)

芒果是人們吃得很多的熱帶水果之一，它的果肉清香細(xì)膩，營養(yǎng)價值高。芒果含有大量的維生素A和維生素C，還含有糖、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素及一些礦物質(zhì)營養(yǎng)。吃芒果有利于胃部功能，還有防暈止吐、止咳化痰、降低膽固醇等功效，芒果中大量的維生素對皮膚有滋潤的作用。

4、溫馨提示

生吃荸薺的時候，要記得將其仔細(xì)清洗并削皮食用。荸薺性寒，脾胃虛寒的人不宜食用，不是虛寒體質(zhì)的人一次性也不要吃多，以免引發(fā)腹瀉。芒果也不要食用過量，不然會上火。