很多人從小出現(xiàn)了各種視力問題，有些是先天的或是遺傳外，大部分是生活習(xí)慣造成的，視力下降的原因有很多，小編在這里跟大家整理了一下最常見的影響視力的因素。

1、電子產(chǎn)品

現(xiàn)在我們的生活中隨處可見的就是電子產(chǎn)品，可以說我們已經(jīng)離不開這些東西，電視、電腦和手機，不管是在學(xué)習(xí)、生活還是工作中都要用到它們，甚至是大部分時間我們的眼睛都是盯著這些東西，使我們的眼睛陷入疲勞的狀態(tài)。長期疲勞就會出現(xiàn)各種眼睛方面的疾病，最常見的就是視力下降。特別是小孩，他們的視力發(fā)育還不夠成熟，很容易造成傷害。

2、看書寫字

應(yīng)該說大部分人伴隨著自己比較長的一段時間就是上學(xué)時期，讀書寫字成為一種習(xí)慣，隨著年齡的成長，讀書寫字的量也不斷加大，很多情況下并沒有太多地注意自己讀書寫字的習(xí)慣，所以在讀書寫字的過程中無形的給眼睛帶來了負(fù)擔(dān)，當(dāng)看書看久了眼睛會出現(xiàn)各種不適，所以縱觀校園，越高年級戴眼鏡的人越多。

3、用眼衛(wèi)生

用眼衛(wèi)生也是影響視力的一個很重要的因素，眼睛是脆弱的，如果不注意衛(wèi)生，很容易被感染，不能讓眼睛受到刺激性物質(zhì)的沖撞，要不然后果會很嚴(yán)重。

4、飲食

在日常飲食中應(yīng)該注意各種營養(yǎng)都要汲取到，維生素可以維持視力的穩(wěn)定，所以定量的維生素是人體所必需的，這就提醒小朋友不要偏食，偏食的人近視的幾率也比較大。當(dāng)人體缺少硒元素時，視力就會變差，看不清東西，甚至出現(xiàn)白內(nèi)障，所以飲食也會影響視力，注意不要挑食。

5、吸煙

吸煙對人體的視神經(jīng)是有害的，特別是長期吸煙的人，煙草中的有害物質(zhì)會損害眼組織，引發(fā)很多眼部的疾病。嚴(yán)重者會出現(xiàn)視神經(jīng)萎縮甚至失明。