春季出于換季的時候,天氣一般多變忽冷忽熱的,有時氣溫驟降,人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。特別是女性,在春季里肌膚粗糙、斑點(diǎn)也多起來了,即便使用再好的化妝品,做再多的美容,也都難掩憔悴之態(tài),所以我為大家提供一些春季女性養(yǎng)生茶。
由于各人的體質(zhì)不同,春季女性養(yǎng)生茶也根據(jù)自身的情況來飲用。推薦第一的春季女性養(yǎng)生茶是紅棗茶,紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。以沸水沖泡,每日作茶飲。這種茶的功效為健脾和胃,養(yǎng)肝補(bǔ)血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。
第二是人參紅棗茶,總要功效是對氣血不足的女性可增強(qiáng)體力,使元?dú)獾靡曰謴?fù)。
第三的春季女性養(yǎng)生茶是以姜片兩片,干玫瑰花2朵,大棗10個,紅糖適量。泡茶喝。這個可以溫中補(bǔ)血的,最適合手腳涼,氣血虛的女性??傊蛉硕?,不同的女性根據(jù)自身情況來選擇春季女性養(yǎng)生茶。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起