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享受健康長壽生活 以下8點需注意[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-05-17 22:13 健康長壽 大中小

保持積極樂觀的心態(tài)是值得推崇的。過分樂觀會缺失那份謹慎小心的心態(tài)，導致不良生活習慣或者疾病到來，讓身體健康也岌岌可危。

7、討厭健身就不要健身

享受健康長壽生活 以下8點需注意(8)

盡管健身是保持身體健康的重要方式，但是如果你討厭健身的話那就可以不健身。通過自己感興趣的事來鍛煉自己身體也是一樣，例如種花、手工藝、種菜等。

8、不要過早退休

享受健康長壽生活 以下8點需注意(9)

多數(shù)人認為早退休有益于健康長壽，實際情況并非如此。工作能夠給人帶來充實感和成就感，如果過早退休，如果沒有其他事情可做的話容易導致內(nèi)心抑郁情緒增加，反而不利于長壽。

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