毛桃皮其實還是有很多營養(yǎng)的，因此毛桃的皮是可以吃的，不過要注意的是毛桃上面的毛，對人體的危害較大，因此在食用前需要將桃子的毛清洗干凈。吃桃子對健康是很有好處的，但是也有很多注意事項，下面就來詳細了解吧。

1、清洗襖子

如果要吃桃子皮，清洗桃子是非常關鍵的，因為按照一般方法，是很難將桃子上面的毛清洗干凈的，不過這里為你提供一個簡單的去桃毛的方法。將清洗桃子的清水中加入少量的食鹽，然后將桃子浸泡其中，并且輕輕的攪動，讓桃子的表面接觸鹽水，浸泡3分鐘左右，在清洗桃子，桃子的毛就會清洗的非常干凈。

2、營養(yǎng)價值

毛桃的營養(yǎng)價值非常高，吃桃子具有生津活血、利尿消腫、祛痰止咳、潤腸通便、美容護膚等功效，還可以治療缺鐵性貧血、便秘、咳嗽、水腫等病癥。桃子煮水并且加入少量冰糖，對咳嗽的治療效果會更好，而且煮熟后的桃子更容易消化，消化能力不好的人也可以少量吃一些煮熟的桃子。

3、食用須知

桃子雖然對健康有很大的好處，但是桃子也不能亂吃，否則也會對健康造成不利影響。桃子不宜消化，且屬于溫性食物，因此桃子不宜多吃，否則容易引起腹脹、腹痛、消化不良、上火等不適病癥，而且腸胃不好或者消化能力較弱的人也不宜吃桃子。桃子中含有大量的糖分，因此患有高血糖、糖尿病的患者不宜食用。