在日常生活中，一旦感冒或者是出現(xiàn)上火的癥狀，就容易引發(fā)喉嚨痛。喉嚨痛的時候，不僅整個人沒什么精神，說話也容易使疼痛加重，甚至還會影響到我們的食欲。但是，水果不會那么油膩，因此在喉嚨痛的時候有時只想吃水果，楊梅就屬于水果中的一種。那喉嚨痛可以吃楊梅嗎？喉嚨痛吃楊梅好嗎？

1、可以食用

楊梅中含有豐富的有機酸和水分，因此它可以起到生津潤燥的作用，對干癢咳嗽有一定的緩解作用，從而對緩解喉嚨痛有一定的幫助，因此喉嚨痛是可以食用楊梅的。另外，楊梅中含有豐富的維生素C和B，對抗癌、防癌有很大的幫助，食用楊梅對提高身體免疫力有一定的幫助。

2、食用須知

楊梅性溫，食用過多的話，容易使身體產(chǎn)生發(fā)熱的現(xiàn)象。而有時上火的話，也是容易導(dǎo)致喉嚨痛的，如果上火的人群再大量食用楊梅的話，很容易使上火的癥狀加重，從而使因上火導(dǎo)致的喉嚨痛的現(xiàn)象加重，所以這類人群需要慎食楊梅。另外，因為楊梅中的果酸含量較多，可以提高胃液的濃度，而喉嚨痛的患者容易出現(xiàn)進(jìn)食少的現(xiàn)象，這時也是不宜大量食用楊梅的，不然容易引起腸胃的不適。

3、健康提醒

喉嚨痛的患者，在飲食不要食用生冷、辛辣、油膩食物，飲食應(yīng)該以清淡為主。在平時可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├妫驗槔嬷械乃诌€是比較多的，它不僅有生津止渴的作用，還可以起到潤肺止咳、滋陰降火的效果。