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怎樣才能養(yǎng)神？怎樣合理養(yǎng)神？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-13 12:32  養(yǎng)神合理養(yǎng)神怎樣才能養(yǎng)神 大中小

1.養(yǎng)神在于清心

養(yǎng)神最注重清心，如果操心謀慮過(guò)多就會(huì)耗傷心神，輕者失眠多夢(mèng)，重則心悸怔忡，英年早逝，諸葛亮就是一個(gè)很好的例子，“三顧頻繁天下計(jì)，兩朝開(kāi)濟(jì)老臣心”，成天算計(jì)，心憂(yōu)天下，可是“漢室不可復(fù)興，曹操不可卒除”，才活了54歲。

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2.不計(jì)較得失

白居易在《生離別》里寫(xiě)道：“憂(yōu)極心勞血?dú)馑?，未到三十生白發(fā)?！边^(guò)度的勞心必然傷及心血，以至于人會(huì)過(guò)早的衰老。有人問(wèn)你錢(qián)包里有多少錢(qián)？你說(shuō)—百三十七塊五毛二，多累呀！只有小事不計(jì)較，大事不糊涂才足以養(yǎng)神，個(gè)人的得失看得輕些才養(yǎng)神。

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3.合理養(yǎng)神

但是在做學(xué)問(wèn)時(shí)，測(cè)一個(gè)數(shù)據(jù)，下一個(gè)結(jié)論都是大事，含糊不得。聽(tīng)了我養(yǎng)神的做法好多學(xué)生高興了，少學(xué)點(diǎn)習(xí)、少看點(diǎn)書(shū)養(yǎng)養(yǎng)神吧，這可是大夫說(shuō)的，各位同學(xué)可別拿我說(shuō)事兒，青年學(xué)子就應(yīng)該把心思用在學(xué)習(xí)上，因?yàn)槟銈兯蟮拇鸢妇驮谟霉ι希灰菍W(xué)習(xí)方法得當(dāng)，不會(huì)累壞；如果說(shuō)傷神，也是看電視、玩電腦鬧得傷神了，不妨在這上邊悠著點(diǎn)。

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