葡萄一般上市比荔枝晚，但是隨著現(xiàn)在種植技術(shù)的發(fā)展，荔枝成熟的時候我們也會看到葡萄的身影，這兩種水果的果肉口感很一致，喜歡吃這兩種水果的人常常會一起吃這兩種水果，那么荔枝和葡萄能一起吃嗎？荔枝和葡萄一起吃會怎樣？

1、可以一起吃

喜歡吃荔枝和葡萄的小伙伴可以放心的一起吃這兩種水果，因為這兩種水果在一起吃時并不會產(chǎn)生什么不良反應(yīng)。一般兩種或者多種水果不能一起吃，主要原因通常是所含有的成分會發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生不良效果。而荔枝和葡萄一起吃時不會出現(xiàn)上述這種情況，所以是能同食的。

2、兩者的功效

荔枝所含有的大量營養(yǎng)物質(zhì)有補充能量，緩解疲勞，增強免疫力等功效，其中豐富的維生素C能促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，讓皮膚變光滑的同時防止雀斑發(fā)生。葡萄中含有豐富的果酸，吃葡萄能健脾益胃，另外葡萄中的還含有大量的礦物質(zhì)、維生素以及人體所需的氨基酸，經(jīng)常吃葡萄能有效緩解神經(jīng)衰弱和過度疲勞的狀況。

3、食用注意項

荔枝和葡萄糖尿病患者不適宜吃，因為荔枝和葡萄的糖分都比較高，容易導(dǎo)致糖尿病患者血糖上升。另外荔枝和葡萄都不能多吃，荔枝性溫但是多食就容易上火，而葡萄吃多了即便是普通人也容易導(dǎo)致出現(xiàn)糖尿病。另外體質(zhì)虛弱且有脾胃虛寒癥狀的人最好不要吃新鮮葡萄，不然會使體質(zhì)下降。