在我們生活中，美白的方式有很多，而牛奶洗澡就是其中的一種，現(xiàn)象有很多人都這樣做過(guò)吧，那你知道牛奶洗澡真的能美白嗎?怎樣洗澡可以起到美白的效果呢，平時(shí)牛奶美白的方法又會(huì)有哪些呢，接下來(lái)就和大眾健康網(wǎng)一起去了解一下吧。

牛奶洗澡能美白嗎

1、牛奶和水能美白

牛奶和水按照1:1的比例調(diào)好然后倒入浴缸里，然后整個(gè)人就進(jìn)入浴缸里浸泡，用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣不僅可以滋潤(rùn)肌膚使肌膚恢復(fù)嬌嫩，還能達(dá)到美白效果。

功效：加入牛奶后，洗澡水會(huì)變得非常柔和，即使有“熱水會(huì)刺激皮膚”的敏感性皮膚者，此浴法也不會(huì)帶來(lái)刺激性。而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。

2、蜂蜜浴可美白

將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對(duì)消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤(rùn)滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多涂一點(diǎn)，10分鐘后，進(jìn)入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，會(huì)覺(jué)得全身滑膩如凝脂。

3、檸檬泡澡可美白

檸檬有護(hù)膚皇后的號(hào)稱，不僅可以深沉清潔肌膚，對(duì)肌膚的黑斑，雀斑也有預(yù)防和治療作用，而且還含有維生素C，葉酸，鐵，以及較多的酸性成分，有增加肌膚彈性和鎮(zhèn)定肌膚的效能。新鮮檸檬也可用檸檬精油替代，泡澡的時(shí)候滴入10滴檸檬精油。

洗澡保健除了可以經(jīng)常泡牛奶浴之外，女人還可以選擇檸檬進(jìn)行泡澡養(yǎng)生保健，日常很多女人都喜歡用檸檬進(jìn)行美容護(hù)膚，其實(shí)女人也可以用檸檬進(jìn)行泡澡保健，用檸檬泡澡對(duì)身體的皮膚是有很多好處的，日常經(jīng)常用檸檬泡澡可以幫助皮膚進(jìn)一步的清潔之外，檸檬泡澡也能夠幫助補(bǔ)充皮膚需要的營(yíng)養(yǎng)元素。

怎樣洗澡可以美白

1、對(duì)于洗澡的溫度一定要控制好，因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)刺激到肌膚的毛孔，而且會(huì)容易出現(xiàn)缺水的狀況，而水溫調(diào)節(jié)高于體溫2-3攝氏度，在浴缸中注入三分之二的水，一定要用水觸碰一些水溫。

2、然后向浴缸內(nèi)倒入適量的的紅葡萄酒，然后將身體均勻浸泡在溫水中。

3、身體浸泡在浴缸里，五分鐘過(guò)后，讓雙手按摩全身，感覺(jué)到身體微微發(fā)熱時(shí)，這就代表著在酒精的已經(jīng)起到了效果，葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)開(kāi)始慢慢滲入肌膚。

4、等到泡的時(shí)間到了之后就可以進(jìn)行徹底的用清水清潔。

5、在洗澡結(jié)束之后必須要涂抹上潤(rùn)膚乳，及時(shí)加強(qiáng)保濕護(hù)理。因?yàn)闅埩粼诩∧w上的酒精很容易帶走肌膚的水分。

注意事項(xiàng)

小編在這里提醒大家的是在泡澡之前，要將面部提前清洗干凈，這樣做事為了能夠避免污垢堵塞毛孔，有效防止青春痘的滋生。

使用的葡萄酒不一定要貴，但是必須保證是真正的紅酒，否則容易損傷皮膚，而且還可能會(huì)引發(fā)其它肌膚癥狀。

注意水溫不能設(shè)置太高，因?yàn)橐驗(yàn)槠咸丫浦械木S生素、果酸等營(yíng)養(yǎng)成分在高溫下很容易流失，這可就失去了泡澡的意義了哦。

牛奶美白的方法

1、牛奶士多啤梨清潔面膜

將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過(guò)濾，取汁調(diào)入1杯鮮奶中，拌勻后取士多啤梨奶液，涂于面部及頸部加以推拿，約15分鐘后洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯潔凈后才可使用。

2、牛奶蒸汽面浴

用250克鮮牛奶放鍋內(nèi)涵火上燒開(kāi)后，改為慢火讓牛奶在鍋內(nèi)沸騰發(fā)生蒸汽，這時(shí)把臉?lè)旁诜序v牛奶的蒸氣上面，并保持必然的間隔，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感應(yīng)潮濕愜意;

時(shí)間可由幾分鐘到十幾分鐘，按照本身感受而定。如許對(duì)峙逐日一次，過(guò)一段時(shí)間你就會(huì)感應(yīng)面部皮膚紅潤(rùn)、平滑、柔嫩、白嫩，并可消除疲憊。

3、牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里逐步滴入精油(可依據(jù)本身喜好)，攪拌勻稱后，置于密封的罐子里備用。使用時(shí)，將半杯調(diào)配好的精油奶粉倒入水中即可。此要領(lǐng)適合肌膚干燥、暗沉等問(wèn)題肌膚?？梢阅郯诐?rùn)澤身體肌膚，并幫忙身體新陳代謝，增強(qiáng)排汗效果。

結(jié)語(yǔ)：文章中已經(jīng)介紹了很多牛奶美白的方法，想要美白的朋友不妨根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試一下，另外在泡澡之前，要將面部提前清洗干凈，這樣做事為了能夠避免污垢堵塞毛孔，有效防止青春痘的滋生。

其他美白小竅門

1.充足的睡眠是全身美白的關(guān)鍵

人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，經(jīng)常保持開(kāi)朗的心態(tài)，全身肌膚自然會(huì)白。

2、美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

3、綠茶沐浴能全身美白

將喝過(guò)的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。

4、全身美白要把握出行時(shí)間

紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開(kāi)紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，對(duì)肌膚的傷害很大，這段時(shí)候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。