剛進(jìn)入職場的你,對一切還是十分的迷茫,要怎么才能快速融入同事中去呢?和大眾健康網(wǎng)一起來看看吧。
不過問別人隱私
諸如生活狀況、感情糾葛等,除非對方主動向你說起,即使是好朋友都應(yīng)該保留彼此的空間,更何況同事呢?過分關(guān)心別人隱私是一種無聊、沒有修養(yǎng)的低素質(zhì)行為。
調(diào)整心態(tài),不把同事當(dāng)“怨家”
同事之間應(yīng)該是相互合作的關(guān)系,而不是相互競爭的“敵人”。如果你把同事當(dāng)成阻擋自己發(fā)展的絆腳石,你一定很難在辦公室立足,當(dāng)然發(fā)展也就更難。請記住互惠互利,這才是集體接納你的基本前提。
不把個人情感帶入辦公室
因為你的新同事的喜好可能與你相同,也可能與你全然不同。對于與你看法不一致的,你應(yīng)保持沉默,不要妄加評論,更不能以此為界,劃分同類與異己。為了工作,學(xué)會“兼容”。
說話要有分寸
所以說話的時候必須注意分寸,不能想說什么就說什么,在每說一句話之前,都要先考慮一下是否合適。不同的場合,對不同的人,有很多話是不能隨意說的,否則可能會帶給你想不到的麻煩。
經(jīng)濟(jì)上分清楚
和同事們一起活動,最好是采取AA制,這樣大家心理都沒有負(fù)擔(dān),經(jīng)濟(jì)上也都承受得起。千萬不可“小氣”,把自己的錢包捂得很緊,被別人看輕,即使偶爾吃點虧也沒什么大不了的。
積極參加集體活動
其實,在閑暇之余,與同事們一起出去娛樂,比如唱歌、郊游、跳舞、泡吧等等,這不僅能彼此增進(jìn)了解,也能讓你獲得更多的快樂和放松,更有助于培養(yǎng)一個和諧的人際關(guān)系。
1.講究效率
企業(yè)界是個最講求效率的世界。如果你做事慢慢吞吞,經(jīng)常都無法提高效率,那么,無論你心地是如何善良,或工作態(tài)度如何認(rèn)真,上司也不會看重你。如果你對上司委托你辦的事,能夠順利完成,然后你再問上司,“還要我做什么?”這樣一個接一個地自己找事做,相信上司一定會佩服你。
2.公私分明
假定你的上司是獨(dú)身,并且年齡比你大不了多少,你仍然要尊重他,同時經(jīng)常保持相當(dāng)?shù)木嚯x。千萬不要因為過于親密而太隨便,或者輕視他。否則,你的上司一定會認(rèn)為你是公私不明的人,或把你當(dāng)作不成熟的人看待。
3.主動建議
對公司提出意見、建議,是一個職員應(yīng)有的責(zé)任。雖然自己提出的好建議自認(rèn)為對公司頗有幫助,卻也不一定會被采用。此時此刻,你應(yīng)該想到,公司并不是一個人的。上司會認(rèn)為,你是個能提出好建議的職員,而且認(rèn)為,你是個不論成敗,都能保持心情舒暢的樂天派。這樣,以后你還有許多提出建議的機(jī)會,同時推銷自己的機(jī)會也絕不會少。
4.主動分擔(dān)重?fù)?dān)
身為上司的人,每天都為了工作而忙碌不休,深感責(zé)任重大。如果有誰是只要告訴他要點,就能很順利地去處理工作的下屬,上司派他工作,心里不知要輕松多少。但實際上,這種下屬也并不容易找到。所以,當(dāng)部下真正了解了上司的這種期望時,能肩起上司所負(fù)的重?fù)?dān),上司一定會驚喜地說:“不要太勉強(qiáng),這個箱子對你來說太重了吧。別跌倒了!你真是個好幫手!”
5.遇事多商量
說到“商量”,很多人都會聯(lián)想到自己的事情。假使你有迷惑不解的事,苦惱的事。應(yīng)該盡量向上司提出,同他商量。除了金錢以外,任何事都可以提出,諸如工作上的難題,家中的困擾,男女感情的苦惱,都可以跟上司商量。你的頂頭上司,必定很喜歡能敞開心胸,有事能和自己商量的部下。
1、被排擠孤立
群體活動時,你想?yún)⑴c,會被以各種理由拒絕;大家談?wù)摰脽峄鸪鞎r,你一出現(xiàn),場面就冷淡下來,大家作鳥獸散;有群體福利時,挑剩下的那個歸你;甚至于大家都在等待著看你的笑話,或是,你的存在和八卦,竟然能讓兩個不相干的同事因為同一話題而變得親近起來……。
你是那個格格不入的局外人,你是雞立鶴群的那只雞,你是異端、邊緣人,這樣的排擠和孤立,就是冷暴力之一。
對策:
遭遇排擠孤立時,首先要弄清自己是否在工作上有所失誤,或是處理問題時是否有所偏頗遺漏,待人接物是否有不周到的地方,總之,首先自省,然后外查。確定不是因為自己的原因引起,那么就從身邊對自己有好感的人出發(fā),拿出謙遜和善的態(tài)度,和他們搞好關(guān)系,然后再慢慢擴(kuò)大交際圈子。各個擊破,直到最后被接納。
2、被放逐戲弄
當(dāng)莫名其妙地被從工作的重要環(huán)節(jié)撤換下來,安排在一個可有可無的崗位上;當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)或是同伴突然給予超過負(fù)荷的工作量,或是布置需要合作卻沒有合作對象,完全是不可能完成的任務(wù);當(dāng)其他同事明明有解決方案卻不給予支持讓你去繞個大彎,然后還要怪罪你不肯早點請教;當(dāng)所有責(zé)任義務(wù)都指向你,所有功勞卻被張冠李戴的時候,不要懷疑,這也是職場冷暴力。
對策:
遭遇這樣的暴力,最容易引起職業(yè)倦怠。無法得到重用和獲得工作價值不但會引起心理壓力增大,最終也可能導(dǎo)致離職。首先要確定自己是否真心喜愛這份工作,或是否特別需要這份工作,如果答案肯定,那么在遭遇不公正待遇時就要擺好心態(tài),把每份壓制都當(dāng)成是一個鍛煉機(jī)會,以“天將降大任于斯人也”的積極去面對一切磨難。
3、被刁難透明
職場關(guān)系中,和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系鬧僵可能是最糟糕的事了。領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度不善可能有以下兩種,要么,視你為透明,無論你表現(xiàn)如何都視而不見,要么,有意無意地進(jìn)行一些刁難。比起同事間的排擠孤立,可能這種態(tài)度更令人難受。貶低式評價,持續(xù)批評,事情說大不大,態(tài)度說冷不冷,讓人喪失自信,如鯁在喉。
對策:
遇到這樣的情況,主動溝通是最為必要的。弄清導(dǎo)致你現(xiàn)狀的原因是必要的,如果是領(lǐng)導(dǎo)的誤解,那么通過溝通可以解決,如果是自己的行為導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)的不滿,有效的溝通領(lǐng)導(dǎo)的批評也能在讓你及時發(fā)現(xiàn)自己的不足,并進(jìn)行改進(jìn)。所以,不要逃避。坦誠,是最有效的武器。
現(xiàn)代職場,工作中多少都會遇到一些職場冷暴力,但這并非主流,也不是正?,F(xiàn)象。如果遭遇了職場冷暴力,在反省了自我所作所為之后,也不可一再沉默忍讓,在困境中找到應(yīng)對之策,在溝通中化解有難之道。千萬不可意志消沉,自我全盤否定,困境不是絕境,積極的心態(tài),勇敢的面對,良好的溝通,即使絕境,也會絕處逢生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起