兔肉營養(yǎng)豐富，與豬、牛、羊肉相比，兔肉具有獨特的營養(yǎng)成分，屬于高蛋白、高鐵、高鈣、高磷脂和低脂肪、低膽固醇的食物。那么兔肉有哪些功效與作用？孕婦可以吃兔肉嗎？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、兔肉有哪些功效與作用

2、孕婦可以吃兔肉嗎

3、孕婦吃兔肉需要注意什么

兔肉有哪些功效與作用

1、兔肉能健腦益智

兔肉具有健腦益智的作用，它含有大量的卵磷脂，可以促進大腦正常分育，也能加快腦細胞的再生，能起到提高記憶力和開發(fā)智力的良好的功效。

2、兔肉能活血

兔肉具有不錯活血功效，它可以讓血管彈性增加，減少血栓生成，中老年食用以后能有效減少高血壓和冠心病等疾病的發(fā)生。另外兔肉還能增加人類皮膚細胞的活性，能讓皮膚彈性增加，可以減少皺紋，淡化色斑，具有不錯的美容功效。

3、兔肉能延緩衰老

兔肉中含有多種對人類身體有益的維生素和氨基酸，其中色氨酸和賴氨酸的含量都很高，這些物質(zhì)被 體吸收以后可以抑制有害物質(zhì)在人體內(nèi)的積存，也能加快它們的排出，經(jīng)常食用可以讓身體各器官功能提高，從而也就延緩了多種衰老癥狀的發(fā)生。

孕婦可以吃兔肉嗎

兔子含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，脂肪含量少，營養(yǎng)豐富。孕期可以適量服用，有利于胎兒發(fā)育。兔肉性寒，孕早期服用過多容易導(dǎo)致流產(chǎn)，陽虛體質(zhì)，脾胃虛寒的孕婦最好不要食用，避免增加胃腸道負擔，出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

孕婦吃兔肉需要注意什么

要選擇新鮮的兔肉，不可食用毒殺的兔子，避免中毒。注意食物間的相克，兔肉不可與橘子、雞蛋等同食。民間所說的孕婦食用兔肉后生出兔唇寶寶并不可信，孕婦可以根據(jù)自身的狀況，選擇性食用兔肉。平時注意飲食清淡，葷素搭配，注意補充維生素和微量元素。