兔肉營養(yǎng)豐富,與豬、牛、羊肉相比,兔肉具有獨特的營養(yǎng)成分,屬于高蛋白、高鐵、高鈣、高磷脂和低脂肪、低膽固醇的食物。那么兔肉有哪些功效與作用?孕婦可以吃兔肉嗎?下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。
本文目錄
1、兔肉有哪些功效與作用
2、孕婦可以吃兔肉嗎
3、孕婦吃兔肉需要注意什么
1、兔肉能健腦益智
兔肉具有健腦益智的作用,它含有大量的卵磷脂,可以促進大腦正常分育,也能加快腦細胞的再生,能起到提高記憶力和開發(fā)智力的良好的功效。
2、兔肉能活血
兔肉具有不錯活血功效,它可以讓血管彈性增加,減少血栓生成,中老年食用以后能有效減少高血壓和冠心病等疾病的發(fā)生。另外兔肉還能增加人類皮膚細胞的活性,能讓皮膚彈性增加,可以減少皺紋,淡化色斑,具有不錯的美容功效。
3、兔肉能延緩衰老
兔肉中含有多種對人類身體有益的維生素和氨基酸,其中色氨酸和賴氨酸的含量都很高,這些物質(zhì)被 體吸收以后可以抑制有害物質(zhì)在人體內(nèi)的積存,也能加快它們的排出,經(jīng)常食用可以讓身體各器官功能提高,從而也就延緩了多種衰老癥狀的發(fā)生。
兔子含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸,脂肪含量少,營養(yǎng)豐富。孕期可以適量服用,有利于胎兒發(fā)育。兔肉性寒,孕早期服用過多容易導(dǎo)致流產(chǎn),陽虛體質(zhì),脾胃虛寒的孕婦最好不要食用,避免增加胃腸道負擔,出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
要選擇新鮮的兔肉,不可食用毒殺的兔子,避免中毒。注意食物間的相克,兔肉不可與橘子、雞蛋等同食。民間所說的孕婦食用兔肉后生出兔唇寶寶并不可信,孕婦可以根據(jù)自身的狀況,選擇性食用兔肉。平時注意飲食清淡,葷素搭配,注意補充維生素和微量元素。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起