雞蛋是很常見的一種營養(yǎng)食品，它的做法多樣，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，深受人們的歡迎，很多人都會經常吃雞蛋，尤其是小孩子。雞蛋的蛋白質豐富，是低成本的補品，能為人體補充體力，增強抵抗力，那么寶寶感冒吃雞蛋好嗎？寶寶感冒吃雞蛋要注意什么？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、寶寶感冒吃雞蛋好嗎

2、寶寶感冒吃雞蛋要注意什么

3、寶寶感冒怎么吃雞蛋

寶寶感冒吃雞蛋好嗎

寶寶感冒吃雞蛋有好處。

感冒主要分為上呼吸道感染和流行性感冒兩種。但不管是何種感冒，人體都會不舒服，食欲不振、抵抗能力下降，此時適當補充雞蛋等蛋白質較高的食物，對身體恢復很有益處。但注意，發(fā)燒時不宜吃雞蛋，以免影響退熱。

寶寶感冒吃雞蛋要注意什么

1、感冒時雖然能吃雞蛋，但是一定要控制攝入量。感冒的病人本身腸胃功能就受到了影響，如果過食雞蛋會造成腸胃功能的負擔，導致消化不良，每天不宜超過2個。小兒感冒時宜選一些清淡易消化的食品，如蔬菜、水果、粥、面條、菜湯等。

2、1歲前的寶寶吃雞蛋時不宜吃蛋清，蛋清易引起寶寶過敏；1歲后寶寶的免疫系統(tǒng)開始發(fā)育成熟，所以可以吃雞蛋清。

3、雞蛋中還有較多的膽固醇，所以有些家長擔心寶寶雞蛋吃多了會不會得膽囊炎，這是完全不需要擔心的，雖然說膽囊炎的患者不宜吃雞蛋，但是反之吃雞蛋多的人卻不一定會患有膽囊炎。

4、寶寶感冒之后身體上會有一些不舒服的感覺，覺得沒有食欲，沒有胃口，家長應該給寶寶做一些清單容易消化的食物。

5、如果家長想用雞蛋給寶寶補補身體，一定不要吃煮雞蛋、茶雞蛋等，家長用其它的方式如：雞蛋餅、雞蛋糕、炒雞蛋等等。

寶寶感冒怎么吃雞蛋

蒸蛋羹或蛋湯。

如果家長想用雞蛋給寶寶補補身體，一定不要讓寶寶吃煮雞蛋、茶雞蛋等，以免影響寶寶消化。而要用其它的烹飪方法，把雞蛋配合其它食材做成蛋湯、蒸蛋羹等等。每天控制在2個以內。