慢性咽炎是咽炎的一種，患者一般會有早上起床惡心干嘔，刷牙的時候想吐的反應(yīng)，有時候感覺喉嚨很癢，干咳，有痰吐不出來的感覺。慢性咽炎是由慢性感染引起咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性慢性炎癥。本病在臨床中常見，病程長，癥狀容易反復(fù)發(fā)作，那么引起慢性咽炎的原因有哪些？慢性咽炎要注意什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、引起慢性咽炎的原因有哪些

2、慢性咽炎要注意什么

3、怎么預(yù)防慢性咽炎 

引起慢性咽炎的原因有哪些

1、咽喉部或鄰近部位本身有炎癥

如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性扁桃體炎、口腔里的某些炎癥(齲齒、牙齦炎、長智齒化膿)等，這些炎癥不能得到及時的控制，一旦擴(kuò)散或遷延不愈就會導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。

2、全身性疾病也會引起慢性咽炎

如貧血、消化不良、胃食管反流病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕病等。同樣維生素缺乏及免疫功能紊亂也與慢性萎縮性咽炎有關(guān)。

3、環(huán)境和生活習(xí)慣的影響

如對于容易“過敏”或者亞健康體質(zhì)的朋友而言，身體是很“脆弱”的，一旦周圍環(huán)境溫度、濕度驟變，或空氣質(zhì)量差、進(jìn)食煙酒、辛辣刺激性食物，還有粉塵、有害氣體及有害射線輻射，就容易導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。

4、打鼾導(dǎo)致咽部黏膜易受刺激

生活中打鼾常造成張口呼吸，導(dǎo)致咽干或者咽部黏膜易受刺激。長期過度使用嗓子如教師、歌手、主持人等職業(yè)工作人員，得慢性咽炎的概率也往往比較高。

慢性咽炎要注意什么

1、要注意避免受涼、感冒以防誘發(fā)慢性咽炎；

2、冬季記得常開窗通風(fēng)保持空氣流通，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度；

3、當(dāng)外界空氣污染嚴(yán)重時注意戴口罩及避免戶外活動；

4、戒煙少酒，清淡飲食，避免攝入過多酸冷、辛辣刺激性食物；

5、清晨、飯后及睡覺前要漱口、刷牙，維持潔凈的口腔環(huán)境；

6、避免過度用聲，給咽喉一個休息的時間；

7、適當(dāng)體育鍛煉、規(guī)律生活作息、保持良好心態(tài)從而提高自身整體免疫力；

8、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的相關(guān)性疾病，減少對慢性咽炎的持續(xù)刺激。

怎么預(yù)防慢性咽炎 

1、注意飲食

在飲食方面，要注意少吃煎炒和刺激性食物，更不要飲烈性酒，并戒煙。盡量多吃富有營養(yǎng)及清潤作用的食物，如蘿卜、菜花等。

2、增強(qiáng)體質(zhì)

日常生活中，要多加鍛煉身體，以提高身體素質(zhì)，預(yù)防急性上呼吸道感染。而且還保持勞逸結(jié)合，規(guī)律的生活起居，休息充足，避免過度疲勞。

3、保持環(huán)境清潔

要盡量保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，不在室內(nèi)吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。如果是在室內(nèi)生爐取暖的家庭，可在爐子上放置一盆水，以改善干燥環(huán)境。

4、積極治療

急性咽炎的治療不當(dāng)就會轉(zhuǎn)為慢性咽炎，因此，如果發(fā)現(xiàn)自己得了急性咽炎，就要及時治療，避免轉(zhuǎn)為慢性。同樣，對于鼻、口腔、下呼吸道及牙齒疾病等也要積極治療。另外，良好的生活習(xí)慣也是必要的。如保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用，但是高血壓、腎病患者要注意，請不要飲用鹽開水。