人體在代謝的過程中會產(chǎn)生許多的廢棄物,尿酸就是其中的一個,主要是通過尿液來進(jìn)行排泄,也會通過腎臟來進(jìn)行代謝,可是有的人排泄出現(xiàn)了問題,就容易導(dǎo)致身體內(nèi)的尿酸水平偏高,一說到尿酸高,可能很多人第一時間就會想到痛風(fēng)。沒錯,尿酸高的其中一個危害就是容易引起痛風(fēng),痛風(fēng)可是一件非常痛苦的事情,身體上要忍受折磨,還要在飲食上忌口。那么尿酸高有哪些癥狀?尿酸偏高有哪些原因?下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。
本文目錄
1、尿酸高有哪些癥狀
2、尿酸偏高有哪些原因
3、尿酸高吃什么好
1、 無癥狀高尿酸血癥
只有在抽血化驗的時候可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高,但不會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、高尿酸等癥狀。
2、 急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎
因外界因素導(dǎo)致已經(jīng)過飽和狀態(tài)的尿酸形成了針狀結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑液中,結(jié)晶體被白細(xì)胞吞噬后,釋放炎性因子,引起急性發(fā)作,導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥,疼痛不止。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
長期痛風(fēng)患者常發(fā)作與指關(guān)節(jié),甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風(fēng)患者發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛,一般發(fā)作于子夜。
1、腎功能降低
尿酸主要是通過血液經(jīng)過腎臟的過濾,然后經(jīng)過尿液的排出,若是腎功能下降后,尿酸就會出現(xiàn)濃度偏高的情況,不過這種情況一般是出現(xiàn)在中老年人身上。
2、 飲酒過度
酒中含有酒精,酒精進(jìn)入了人體之后會,經(jīng)過肝臟將其代謝成乙酸后,與血液中尿酸代謝形成競爭,在一定程度上影響了尿酸的排出,所以尿酸也會偏高。
3、 飲食問題
尿酸是人體在代謝含有嘌呤核苷酸的食物時產(chǎn)生的一種弱酸,但吃了含嘌呤高的食物后,經(jīng)過代謝,尿酸濃度就會增加。
1、蔬菜類
芹菜、空心菜、黃瓜這些含有大量水分和粗纖維,可以促進(jìn)腸胃的蠕動,促進(jìn)尿酸的排出。
2、水果類
西瓜中含有大量的水分,可以促進(jìn)排尿,可降低尿酸濃度;檸檬是堿性水果,可以降低尿酸濃度。
3、水
水也可以促進(jìn)排尿,降低尿酸濃度,并且尿酸高的人群要少喝飲料。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起