柚子是常見的水果之一，價格便宜，水果攤上都可以看到它的身影。是比較受歡迎的水果。柚子富含營養(yǎng)，它可以健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸，能夠促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等都有很好的作用。下面，讓我們來看看大眾健康網(wǎng)帶來的詳細(xì)解答吧！

全文目錄

1、柚子糖分含量高嗎

2、柚子糖尿病患者可以吃嗎

3、空腹吃柚子好不好

柚子糖分含量高嗎

不是很高。

柚子的糖分含量不是很高，并且柚子有很多不同的品種，比如沙田柚、紅柚等等，而不同品種之間柚子的含糖量會有一些不同，但是一般柚子的含糖量在8~13％左右，相對蘋果、柿子等水果，含糖量還是比較低的，除了糖分，柚子還含有維生素、胡蘿卜素、枸櫞酸、礦物質(zhì)元素等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

柚子糖尿病患者可以吃嗎

可以適量食用。

柚子含有的糖分不高，升糖指數(shù)也不高，并且柚子中含有類似于胰島素的成分，而糖尿病患者血糖會偏高，而食用柚子后可以幫助抑制血糖升高，并且柚子還能降低血液粘稠度，進(jìn)而減少血栓的形成，對預(yù)防心腦血管疾病有很大的幫助，所以糖尿病患者是可以適量食用柚子的，不一次性食用過多就好。

空腹吃柚子好不好

不建議空腹吃柚子，尤其是脾胃虛寒人群。

因?yàn)榭崭範(fàn)顩r下胃酸分泌較多，柚子本身味甘酸，富含果酸成分，空腹食用很容易引發(fā)腸胃不適。尤其是脾胃虛寒的人群需要慎食，因?yàn)殍肿訉儆诤允澄?，具有滑利性，空腹吃很出現(xiàn)腸胃不適、消化不良的情況。