維c泡騰片中維生素c含量非常豐富的人可以用來泡水喝，補充維生素，完善身體免疫力，治療貧血，另外也能夠幫助患者降低感冒的發(fā)生幾率。但是大家也不能大劑量或者是長時間服用，這樣也會給身體帶來一些負擔。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、哪些人需要服用維C泡騰片

2、多喝vc泡騰片有好處嗎

3、維C泡騰片沖泡注意事項

哪些人需要服用維C泡騰片

1、長期吸煙者：一根香煙可破壞約25mg維生素C；

2、上班族：工作壓力大，長期飲食不均衡，容易缺乏維生素C；

3、戶外工作者：長時間在烈日下大汗淋漓，容易造成體液不足，維生素C流失；

4、驅動因素：維生素C參與體內(nèi)各種氧化還原過程，影響人體的循環(huán)代謝。適當補充維生素C，能有效促進血液循環(huán)，消除疲勞；

5、青少年學生：在生長發(fā)育階段，適當補充維生素C可促進發(fā)育，提高免疫力，預防骨質(zhì)疏松；

6、長期用藥：長期服用阿司匹林、巴比妥等藥物會增加體內(nèi)維生素C的排泄。

多喝vc泡騰片有好處嗎

VC泡騰片是生活中常見的一個飲品，雖說他能幫人們很好的補充維c但是不宜天天長期飲用，在預防或者治療感冒時，服用時間最好不要超過5天。另外在使用維C泡騰片時，不能拿開水泡，因為維生素C性質(zhì)不穩(wěn)定，受熱易破壞，水溫如果太高，則泡騰片中所含的維生素C被大量破壞，以40℃水溫為宜?？傊?，不只是維生素C，任何維生素的補充都需適量，避免過猶不及。

維C泡騰片沖泡注意事項

1、不要直接吞咽

維生素C泡騰片含有泡騰崩解劑。直接服用時，它們會在口腔、食道和胃中與水結合，迅速溶解并釋放出大量二氧化碳，引起刺激和不良反應，甚至有窒息的危險。

2、即喝即泡

維生素C溶液長期放置后，溶解在水中的維生素C也會被氧化而失效。

3、不能與茶或飲料一起沖泡

由于常用的泡騰崩解劑由碳酸氫鈉和檸檬酸組成，茶葉中所含的茶堿和飲料中的苯甲酸鈉會與維生素C或崩解劑發(fā)生化學反應，產(chǎn)生有害物質(zhì)，從而影響藥效。

4、沖泡水溫不宜過高

維生素C泡騰片應該用冷水或溫水沖泡。如果水溫超過60°C，維生素C就會被破壞，而100°C的沸水幾乎會使維生素C完全失效。因此，最好用40°C左右的溫水沖泡。1、不要直接吞咽

維生素C泡騰片含有泡騰崩解劑。直接服用時，它們會在口腔、食道和胃中與水結合，迅速溶解并釋放出大量二氧化碳，引起刺激和不良反應，甚至有窒息的危險。